Al igual que la respuesta anterior, es importante confirmar si la afección que padece es eccema; una visita al dermatólogo es de suma importancia.
Si estás seguro de que es eczema, averigua si es alérgico. Muy a menudo, el eczema es causado por reacciones alérgicas debido a la comida. A través de años de experiencia y experimentación, sé lo que es seguro para mí. Evito todo lo que pueda desencadenar mis alergias, es decir, que tengo alimentos de fuentes naturales. La comida que es segura para ti podría ser diferente. Si no está seguro de lo que está causando, le recomendaría seguir una dieta vegetariana o incluso vegana si es posible durante una semana; nada puede salir mal con eso. Eso significaría que no hay comida chatarra. Ah, y definitivamente tendrá que evitar el alcohol y reducir su ingesta de azúcar. Excepto por las frutas. Las frutas son buenas para ti, especialmente aguacates, naranjas, uvas, fresas, arándanos, plátanos.
Nota: cuando digo vegano, me refiero estrictamente vegano. En un restaurante, muy específicamente deberá pedir preparaciones veganas .
Además, puede utilizar jabones de avena y humectantes. Esto es para no exponerse a productos químicos potencialmente desencadenantes de la alergia (+ la harina de avena es buena para la piel). Siempre mantén tu piel hidratada. Utilizo Glysolid Cream para hidratar y lo juro: ha sido mi fiel compañero durante tantos años. También puede usar los productos Aveeno o Seba Med.
Nota: asegúrese de que su piel esté bien hidratada antes de aplicar la crema hidratante. La idea de usar una crema hidratante es atrapar la humedad en su piel. La crema hidratará muy poco y tendrás que seguir aplicando la crema innecesariamente.
Exponte al sol tanto como sea posible. Si vive en un lugar que no recibe mucha luz solar, es posible que desee controlar sus niveles de vitamina D. Una deficiencia de vitamina D solo podría agravar la condición de su piel. Aquí, donde me quedo (en el norte de Inglaterra) recibo muy pocos días de sol. Tomo la dosis máxima recomendada (sin receta) de 1000 UI por defecto. La vitamina D3 es muy importante para su salud en general. Mire este video para más información. Una deficiencia significa que tendrá que tomar suplementos.
No se bañe muchas veces durante el día, pero debe bañarse al menos una vez cada dos días o una vez al día si es propenso a sudar. Dúchese en agua tibia o fría, pero NO en agua caliente.
Yo recomendaría obtener polvo de cúrcuma puro, hacer una pasta con leche o yogur o agua y aplicarlo sobre el área afectada. Probablemente se queme, pero la cúrcuma es una especia milagrosa. Sin embargo, asegúrese de obtener la cúrcuma pura, que puede ser costosa. O puede comprar esteroides tópicos de venta libre para el eccema si es severo para usted. Aunque prefiero el antiguo tipo de tratamiento. Es natural e incluso compensa los efectos secundarios de los esteroides tópicos al tener beneficios adicionales.
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Tómese una semana para controlarse controlando los alimentos y el entorno que lo rodea. Seguramente descubrirá que los síntomas aliviarán. Si no lo hacen, no necesito enfatizar lo importante que es visitar a un médico. Si te sientes mejor, puedes probar y probar cosas para ver qué desencadena tu alergia. ¿Quizás comiences con leche el primer día? Si no encuentra ningún cambio visible durante un día y medio más o menos, puede retirar productos lácteos de su lista y probar algo nuevo. Algunos de los alimentos que más comúnmente causan alergias son: productos lácteos, huevos, carne, sabores artificiales, colorantes artificiales, conservantes artificiales, nueces, granos, gluten, bebidas alcohólicas. Ayuda a identificar qué desencadena su eccema, aunque podría ser un proceso lento.
Lo más importante, no te estreses. Algunas personas no lo toman bien (ejemplo: yo) y el eccema podría afectarlo mentalmente. No es nada realmente Piense en ello como su cuerpo buscando la manera de mantenerse saludable. Me siento afortunado ahora que soy propenso al eczema fácilmente. Sirve como un recordatorio para comer sano y vivir sano. No mucha gente tiene suerte de esa manera. ¡Aclamaciones! 🙂
