No está garantizado, pero si cambia su dieta a una dieta refrescante y limpia de frutas frescas y ensaladas en su mayoría con muchos líquidos, es decir. agua, té y jugos diluidos podrías eliminar las toxinas y de esta manera también hacer una limpieza del hígado. 8-12 vasos de agua o agua infundida serán ideales. Algunas ideas: Infused Waters – Fruit & Herb Infused Water Recipes
Las ensaladas de hojas verdes con proteínas bajas en grasa, las comidas fritas, las frutas acuosas y los ingredientes de las ensaladas también son útiles a medida que continúan la limpieza que se requiere. También podría beneficiarse de un suplemento hormonal, uno natural para las mujeres es el Aceite de onagra y para los hombres Ashwaganda, Ginseng, Maca.
También necesitas descansar. 8-10 horas de sueño ayudarán mucho, ya que ayuda a equilibrar las hormonas.
La rutina de cuidado de la piel debe ser simple: Mi sugerencia es lavar con jabón de aceite de árbol de té o jabón de neem y seguir esto con una loción ligera por la noche y crema hidratante sin aceite durante el día con un SPF-30 o superior.