Cómo evitar que mi cara tenga granos

Sugeriría comer una dieta limpiadora. ¡Esto es lo principal para evitar el acné! Coma una pequeña porción de chocolate oscuro todos los días.

1. Elimine los alimentos fritos y el pan blanco, el arroz blanco y las comidas azucaradas, incluida cualquier comida chatarra. En cambio, dese el gusto con chocolate negro ( 1-2 pulgadas cuadradas / día, ya que demasiado puede causar brotes) al menos 70% de oscuridad, ya que está lleno de antioxidantes y satisface en lugar de caramelos. El chocolate también contiene PEA, que significa feniletilamina, que promueve la sensación de felicidad y satisface cualquier antojo de comida dulce. Coma al menos 1 ensalada de hojas verde nutritiva a diario con un aderezo de ensalada bajo en grasa. Agregue tomates y pepinos frescos, etc. Coma solo proteína baja en grasa. Coma una fruta fresca y jugosa dos veces al día (preferiblemente a media mañana y otra a media tarde).

2. Beba 1 vaso lleno de agua tibia con jugo de limón fresco a primera hora de la mañana; puede agregar un poco de miel. http://foodmatters.tv/articles-1…

3. Bebe 8 vasos de agua al día. El té y los jugos diluidos son buenos además.

4. Duerme 8 horas todas las noches para ayudar a tu cuerpo a combatir esta afección.

5. Lávate la cara con jabón de aceite de árbol de té; funcionó de maravilla para mí, ya que es antibacteriano y antiséptico. Aplique una crema hidratante sin aceite después. Si su piel está demasiado seca después de usar el TTO, agregue una gota de aceite de almendras a su crema hidratante sin aceite para que su piel no reaccione con más excreción de aceite que causará aún más acné.

¿Por qué necesitamos comer chocolate negro?

Contiene PEA (beta-feniletilamina) “Sentimientos de felicidad, placer y bienestar emocional”

PEA es una inyección inmediata de “felicidad, placer y bienestar emocional”, incluso en momentos de estrés. La PEA aumenta la liberación y la actividad de la dopamina, que está asociada con el sistema de placer del cerebro y se considera un neuromodulador / neurotransmisor “que se siente bien”; activa una sensación de placer y una sensación de bienestar eufórica “. de PEA

El mejor método es usar un limpiador suave, combinado con un humectante y un retinoide.

Por las mañanas, use un limpiador suave como limpiador suave cetaphil. Después, aplica esta crema hidratante:

Por la noche, asegúrese de quitarse todo el maquillaje y luego use el limpiador suave nuevamente. Sin embargo, esta vez no desea aplicar ninguna crema hidratante. En su lugar, desea esperar un par de horas / minutos antes de que su cara comience a producir sus propios aceites (para las personas con piel grasa esto puede ser de unos pocos minutos, para la piel más seca esto tomará unas pocas horas) y después de ese tiempo , aplica un retinoide y duerme con él. Sé que una buena es Adapalene o Tazorac, sin embargo, estoy seguro de que hay retinoides de venta libre disponibles en el mercado o en línea. Desea comenzar con una concentración baja, como 0.1% y nada más que .3%. Inicialmente, su piel podría reaccionar al retinoide durante algunas semanas, pero vale la pena la espera. El retinoide comenzará a reparar su piel y dentro de 2 meses verá un cambio drástico. Funcionará durante la noche y evitará que se formen granos durante el día. Es una buena inversión.

Sé que este retinoide está disponible en línea:

La clave es buscar la vitamina A en el retinoide.

¡Buena suerte!

Si tiene muchas más probabilidades de sufrir de Pimple? Hay miles de maneras de manejarlo y la mayoría de los remedios son muy costosos y químicamente. ¿Sabía que algunos productos de jardín y cocina para el hogar funcionan igual de bien y son naturales?

Aloe vera

Cómo funciona: el jugo de hojas de aloe vera contiene giberelina y polisacáridos. Estas son telas con efecto antibacteriano. Mata a las bacterias que causan la inflamación del acné que ya están allí, suaviza, cura la piel irritada y hace que la piel afectada vuelva a ser lisa. El aloe también es bueno para la cicatrización de las cicatrices, la humedad en la piel y estimula la producción de nuevas células de la piel.

Cómo usarlo: lávate la cara y seca la piel a fondo. Desea usar gel de aloe o líquido, tome un hisopo para extenderlo sobre su cara. Si eliges una hoja fresca de aloe, quita la piel verde, ¡especialmente los bordes espinosos! – Apagar y colocar la hoja directamente en tu piel. Deje que el aloe se seque completamente antes de limpiar su cara nuevamente con agua tibia. Use aloe diariamente o varias veces a la semana.

vinagre de sidra de manzana

Cómo funciona: el vinagre de sidra de manzana es un remedio muy antiguo utilizado para muchas dolencias, no solo para problemas de la piel. Pero para la piel, también está muy bien: el vinagre de sidra de manzana asegura que el valor del pH vuelva al equilibrio de la piel, y permanece. Además, las propiedades antisépticas y antibacterianas y mata a las bacterias que causan el acné. El ácido láctico y el ácido láctico en el vinagre tienen un ligero efecto exfoliante y, a menudo, la piel.

Cómo usarlo: mezcle una cucharadita de vinagre de manzana con tres cucharaditas de agua. Lave y seque su cara. Sumerja un hisopo de algodón en la mezcla y extiéndalo sobre su cara, pero evite el área alrededor de los ojos. Déjalo actuar durante diez minutos y luego lávate la cara con agua tibia. Puedes hacerlo hasta tres veces al día.

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