¿Qué hábitos de piel y higiene causan el acné?

Hábitos que causan acné

  1. La falta de consumo de agua.
  2. Comer demasiada comida rápida / grasosa.
  3. Comer demasiados platos dulces.
  4. Dieta inadecuada

Cómo reducir el acné

  1. Beba más agua como puedas. Bebe al menos 2 litros de agua al día.
  2. Coma menos comida picante, grasosa o rápida.
  3. Coma vegetales verdes.
  4. Sal a caminar por la mañana.

Si limpia su cara todos los días, no causará tales problemas. Nadie está completamente seguro de qué causa el acné. Algunos creen que la causa principal es un aumento en los niveles de andrógenos. Los niveles de andrógenos aumentan cuando un ser humano se convierte en un adolescente. El aumento de los niveles de andrógenos hace que crezcan las glándulas sebáceas debajo de la piel; la glándula agrandada produce más aceite. El exceso de sebo puede romper las paredes celulares de los poros, causando el crecimiento de bacterias.

Algunos medicamentos que contienen andrógeno y litio pueden causar acné. Los cosméticos grasosos pueden causar acné en algunas personas susceptibles. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden causar que el acné se desarrolle por primera vez o se repita. Es mejor usar remedios naturales caseros como el aceite de coco o el cide rinoceronte de manzana. Aquí también puede encontrar muchos consejos Cuidado de la piel: conozca los fundamentos primero para la piel hermosa

Es importante que no tenga en la cara spray para el cabello, gel, mousse u otros productos para el cabello para evitar que obstruyan sus poros. Cúbrase la cara cuando aplique estos productos para mantenerlos en su cabello y fuera de la piel. Los alimentos grasos pueden empeorar la piel propensa al acné debido al exceso de aceite y grasa que puede llegar a la piel del alimento.