Sí, especialmente para las mujeres, mientras que más hombres tienen más problemas de salud hepática con el consumo de alcohol.
El alcohol agota el calcio
El alcohol y el envejecimiento están relacionados de varias maneras y uno de los peores es el agotamiento del calcio causado por la bebida.
El alcohol interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, por lo que cuanto más alcohol beba, mayor es el riesgo de huesos quebradizos y otros problemas relacionados con la deficiencia de calcio.
La pérdida de calcio a lo largo del tiempo significa masa ósea de baja densidad y el físico doblado y frágil que asociamos con los ancianos.
Los amplios efectos del alcohol sobre la salud se conocen desde hace tiempo, ya que los estudios de investigación señalan el daño que el exceso de alcohol puede causar en el cuerpo y cada vez más en el cerebro.
Alcohol y envejecimiento acelerado del cerebro
Cualquier persona preocupada por conservar la función cerebral máxima a medida que envejece debería examinar su propia ingesta de alcohol.
El alcohol es una nueurotoxina que puede dañar los lóbulos frontales del cerebro causando envejecimiento prematuro del cerebro y síntomas similares al Alzheimer.
El alcohol es una nueurotoxina que puede dañar los lóbulos frontales del cerebro causando el envejecimiento prematuro del cerebro y los síntomas similares al Alzheimer, una condición ahora conocida como demencia relacionada con el alcohol.
Un estudio de investigación publicado en el British Journal of Psychiatry en 2008 sugirió que la demencia relacionada con el alcohol puede ser una epidemia silenciosa ya que los patrones de consumo cambian y el consumo aumenta.
Según el Dr. Gupta, autor del estudio, el consumo de más de 6 unidades de alcohol por semana puede aumentar los riesgos de demencia relacionada con el alcohol para las mujeres y el consumo excesivo de alcohol (28 unidades por semana durante 5 años) pone a las mujeres en alto riesgo de la condición
Es el consumo total de alcohol en el tiempo lo que importa, pero el patrón de consumo puede aumentar los riesgos. En un estudio finlandés reciente (diciembre de 2010), los investigadores descubrieron que el consumo excesivo de alcohol, definido como beber una botella de vino o el equivalente en una sesión de bebida una vez al mes, duplicaba el riesgo de desarrollar síntomas similares al Alzheimer en etapas posteriores de la vida.
Las mujeres en particular corren un mayor riesgo ya que los efectos nocivos del alcohol nos afectan con un nivel de consumo de alcohol más bajo que el de los hombres. Ya sea que bebamos más de lo que deberíamos a diario o nos permitimos beber en exceso cada mes, consumir demasiado nos perjudicará más.
Estrés y alcohol
Es muy común tomar una bebida después de un día estresante; el alcohol parece relajarnos.
el consumo de alcohol puede aumentar las hormonas del estrés en el cuerpo y contribuir a sus efectos negativos sobre la salud y el envejecimiento.
La realidad es que, según investigaciones recientes, el consumo de alcohol puede aumentar las hormonas del estrés en el cuerpo y contribuir a sus efectos negativos sobre la salud y el envejecimiento.
La liberación de cortisol, la hormona clave del estrés, nos ayuda a lidiar con situaciones estresantes a corto plazo.
La exposición prolongada a las hormonas del estrés, donde el cuerpo permanece en un estado elevado durante largos períodos de tiempo, es dañina y da lugar a problemas como la presión arterial elevada y la supresión del sistema inmunitario. Todos sabemos que bajo estrés, es más probable que nos enfermemos.
Esto no solo afecta nuestra salud, sino que el cortisol tiene un efecto negativo en la piel: el cortisol reduce la velocidad a la que se produce el colágeno en el tejido de la piel, que es vital para una piel de aspecto juvenil.
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Alcohol y envejecimiento de la piel
El alcohol es notoriamente deshidratante, aumenta la velocidad a la que el cuerpo excreta agua y limita la absorción de nutrientes vitales para la salud de la piel. La piel deshidratada envejece más rápidamente, por lo que el consumo regular de alcohol significa líneas más profundas y arrugas faciales.
El alcohol tiene un efecto de envejecimiento directo sobre la condición de la piel. El alcohol hace que los vasos sanguíneos pequeños se ensanchen, produciendo piel enrojecida, áspera y venas rotas.
No solo es el envejecimiento del alcohol en sí mismo, pero si usted fuma y bebe, entonces obtendrá una especie de doble golpe en lo que a su piel se refiere. Fumar acelera el envejecimiento de la piel incluso más que el alcohol y juntos el efecto es mucho peor.
El alcohol agota la piel de nutrientes
Uno de los peores efectos del alcohol en lo que respecta al envejecimiento de la piel es el hecho de que el alcohol restringe la absorción de vitaminas y minerales que son esenciales para la floración y el resplandor de una tez juvenil.
El alcohol limita la absorción de aminoácidos, minerales y vitaminas y hace que su cuerpo sea menos eficiente en el metabolismo de los ácidos grasos. El consumo de alcohol tiene un impacto negativo en la mayoría de los nutrientes clave que la piel necesita para retener la humedad y resistir la inflamación, que es uno de los factores desencadenantes del envejecimiento de la piel.
En particular, el alcohol y el tabaco inhiben la absorción de los siguientes nutrientes esenciales para una piel joven y saludable:
Vitamina A: esencial para el mantenimiento y la reparación del tejido de la piel, incluso una pequeña caída en los niveles de vitamina A en el cuerpo puede dar como resultado una piel seca y escamosa.
Vitaminas C: vital en la formación de nuevo colágeno que le da elasticidad a la piel – el alcohol aumenta la excreción de vitamina C y todas las vitaminas solubles en agua
Vitamina E: bien conocida como una vitamina antioxidante clave y antiinflamatoria: protege la piel contra el daño de los radicales libres
B1 (Biotina) – la más importante de las vitaminas del complejo B para la piel – forma la base de las células de la piel, los bajos niveles resultan en dermatitis
B6 (piridoxina) ayuda a la piel a retener la humedad
B2 y B3, ambos importantes para la salud de la piel en la protección contra la inflamación
Omega 3: el consumo de alcohol hace que su cuerpo sea menos eficiente para metabolizar ácidos grasos esenciales que son clave para la retención de humedad en las células de la piel.
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Coma alimentos ricos en proteínas cuando consuma alcohol. cerveza y vino tinto con moderación está bien. Las 3 principales causas de muerte en el mundo: obesidad, consumo de alcohol y tabaco.
