Cómo obtener una piel clara y brillante naturalmente

Una piel clara, así depende de tu melanina.

La melanina proporciona color a nuestra piel, pero el exceso de producción de melanina puede causar oscurecimiento o manchas oscuras, pigmentación.

Puede probar aceites esenciales como el aceite de azafrán para mejorar la piel.

Vea aquí: – El mejor aceite esencial para blanquear y aclarar la piel

Use gel de aloe vera. Hará que tu piel se mantenga saludable y brillante y combatirá varias infecciones de la piel.

Mira aquí :-. Gel de Aloe Vera Patnajali

Use regularmente exfoliantes caseros para exfoliar su piel, hágalo una vez por semana, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Exfoliar usando presión ligera y con acción suave. Exfoliar con una mezcla de azúcar y miel y luego enjuagar con agua tibia.

Use un buen depurador para eliminar las células muertas de su piel.

Cómo exfoliar tu piel

Top 10 Scrubs para exfoliación

Haga ejercicio y coma una dieta saludable ya que puede hacer que su piel se sienta saludable y brillante desde adentro.

Debe consumir alimentos ricos en vitamina A, C y E para combatir diversas dolencias de la piel y para obtener un brillo natural en la piel.

Vea aquí: – Vitaminas que necesitamos para una piel perfecta

Las 10 mejores frutas para una piel brillante

Use aceite de ajo en su acné y espinillas para eliminarlos.

Vea aquí: – Garlic: The Health Savior (Beneficios para la salud y la piel del ajo

Use estos:

  1. Cúrcuma y leche: ¿Quieres saber el secreto para obtener una piel blanca en un día de forma natural? Comience a aplicar la cúrcuma y el paquete facial de leche. La leche hidrata la piel y la cúrcuma ayuda a aclarar y aclarar el tono de la piel. Para obtener una piel blanca en un día, simplemente mezcle cantidades iguales de leche y cúrcuma y aplique en la cara. Déjelo puesto durante la noche y al día siguiente, lávese la cara con agua fría.
  2. Arreglo de huevo: para ser justo en un día, prueba la solución de huevo. No solo responde satisfactoriamente a su consulta sobre cómo ser justo, sino que también ayuda a tensar y reafirmar la piel, lo que evita que aparezcan arrugas y líneas finas en su rostro. Batir una clara de huevo y aplicar sobre toda la cara y el cuello. Déjalo secar durante 20 minutos antes de enjuagarlo con agua normal.
  3. Ataque de paquete de fruta: ¿Cómo conseguir una piel blanca con un paquete de fruta? Simple, al tomar la pulpa de una combinación de frutas como papaya, aguacate y pepino; mezclándolo con una cucharadita de Dabur Gulabari Rose Water; Dejándolo secar en la cara por 25 minutos antes de enjuagarlo con agua.
  4. Agua de coco para la piel brillante: si la piel que brilla es la que te molesta, entonces encontrarás la respuesta en agua de coco. También ayuda a aclarar y aclarar el tono de la piel. Aplíquelo dos veces al día en toda la piel de su cara con la ayuda de algodón por un período de 15 minutos para obtener los resultados deseados.
  5. Brillo de limón: si hay un remedio contra el oscurecimiento en el que puede confiar incluso con los ojos vendados, entonces es limón. El ácido cítrico presente en los limones ayuda a eliminar las células muertas de la piel y da paso a una piel más fresca, joven y radiante. Los limones también ayudan a aclarar la tez, eliminar ollas y manchas oscuras y proporcionar un tono y textura uniformes a la piel. Corta un limón por la mitad y aplica su jugo directamente sobre la piel. También puede agregarle algunas gotas de miel para obtener mejores resultados.

Hay una solución para todo en nuestra naturaleza. Si quieres mejorar tu tono de piel Use estos remedios naturales (elija cualquiera y realice con regularidad), siga la dieta y haga los ejercicios dados. Verás el cambio visible en muy poco tiempo o Descargar Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y obtén más información sobre la piel bella y brillante.

Remedios caseros naturales

  1. Crema de manzana (Imparcialidad) :

Apple es una fruta milagrosa para la piel. Los alfa hidroxiácidos o AHA presentes en las manzanas mejoran el color de la piel y la elasticidad de la piel.

  • Paso 1: Remoje las rodajas de manzana peladas en la leche durante 20 minutos y luego mezcle hasta formar una pasta cremosa.
  • Paso 2: colóquelo en el congelador durante 10 minutos, y luego mezcle una cucharadita de jugo de limón, aplíquelo sobre toda la cara y el cuello.
  • Paso 3: Enjuague después de 15 minutos con agua fría y masajee un cubo de hielo. La piel se ve suave como el bebé, lisa con un resplandor blanco rosado
  • Nota: Siga esto durante una semana para obtener una piel clara naturalmente

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2. Jugo de naranja enfriado :

El jugo de naranja mantiene su piel sana y justa. Puede usarla como un tónico de limpieza natural para su piel.

  • Paso 1: tomar 3 cucharadas soperas de jugo de naranja frío, sumerja un poco de algodón en esto y aplique suavemente en la cara.
  • Paso 2: Déjalo reposar de 5 a 7 minutos y luego lávelo con agua fría.
  • Paso 3: repite esto por hasta 7 días para obtener una piel blanca “. +
  • Nota: La vitamina C y la vitamina A presentes en un jugo de naranja minimizan las manchas, la pigmentación y le dan una tez más uniforme y tonificada de forma natural.

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3. Jugo de tomate :

3. Jugo de tomate : disuelve todas las impurezas de la piel, reduce la producción de melanina en la piel, protege la piel contra el daño de los rayos UV y da un tono de piel notablemente ligero y sin aceite.

  • Paso 1: machaque la pulpa de tomate medio madura, mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio y una cucharadita de miel. Mézclalo bien.
  • Paso 2: frota suavemente esta mezcla por toda la cara y el cuello.
  • Paso 3: lavar después de 5 minutos.
  • Nota: Use este remedio dos o tres veces por semana para una piel blanca.

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4. Paquete facial Papaya pepino :

Este paquete facial está enriquecido con enzimas para blanquear la piel, vitaminas saludables y poderosos antioxidantes que aumentan la producción de colágeno en la piel, trata las imperfecciones de la piel como decoloración, marcas oscuras, pigmentación y da una piel clara y blanca como la nieve.

  • Paso 1: Coloque una cantidad igual de rebanadas de papaya maduras y rodajas de pepino en la licuadora y mezcle hasta que quede suave.
  • Paso 2: mezcle una cucharadita de crema de leche fresca y luego aplíquela en la cara y el cuello.
  • Paso 3: lavar después de 20 minutos.
  • Nota: Use este paquete facial regularmente para obtener una piel visiblemente más justa.

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5. Máscara de cuajada y cúrcuma (instantánea) :

Este es uno de los mejores remedios naturales para obtener una piel clara al instante. El ácido láctico en la cuajada es ideal para blanquear la piel y la cúrcuma es un agente antienvejecimiento y justo.

  • Paso 1: Mezcle una cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de miel y 3 cucharadas de cuajada fresca espesa.
  • Paso 2: Manténgalo en el refrigerador por 20 minutos y aplique esta pasta fría a su cara limpia.
  • Paso 3: lavar después de 15 minutos.
  • Nota: nutre increíblemente la piel, mejora la textura de la piel y agrega un brillo dorado blanco a la piel. Utilice este paquete cada día alterno para obtener los mejores resultados de limpieza.

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6. Zanahoria y aguacate:

Ya sabemos cómo nutrir la pulpa de aguacate es para la piel. Las zanahorias también son excelentes para la piel debido a su contenido de betacaroteno y licopeno. Estos fitocompuestos actúan como antioxidantes que mejorarán la textura y la complexión de la piel.

  • Paso 1: Hierva la zanahoria. Una vez que se haya enfriado, aplástelo junto con la pulpa del aguacate.
  • Paso 2: agrega la crema, el huevo y la miel a esta mezcla. Mezclar bien.
  • Paso 3: Extiende esta mezcla sobre tu cara y cuello como un paquete.
  • Paso 4: déjalo actuar durante 15 minutos y luego lávelo con agua fría.
  • Nota: El ácido cítrico del limón tiene un suave efecto blanqueador sobre la piel. La glicerina y el agua de rosas tonifican e hidratan la piel.

Hay más métodos para ser justo usando rápidamente

  1. Limón, aloe, vera
  2. Limón y glicerina
  3. Harina de garbanzos
  4. Patata
  5. Té verde &
  6. Aceite de jojoba

Si desea utilizar cualquiera de estos métodos, descargue Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y Vaya a la cara >> Piel clara.

Además de estos, debes seguir estas dietas para obtener una piel rápida y justa.

  1. Coma una dieta equilibrada : este es el elemento más importante para blanquear la piel, ya que una dieta equilibrada ayudará a dar a su piel un brillo saludable. Los productos procesados ​​deben eliminarse de su dieta porque los ingredientes alterados pueden causar manchas y enrojecimiento. \ n \ n Muchas personas optan por comer alimentos integrales orgánicos y naturales que contienen mucha fibra y poca azúcar para evitar el desarrollo de una mala piel.
  2. Agua de limón : varios productos cosméticos prometen una piel radiante y saludable, pero tiene un costo. En su lugar, intente con agua de cal para obtener una piel sana y brillante. Además de beneficiar a la piel, el agua y el jugo de limón reduce el envejecimiento, los puntos negros y las arrugas. El limón actúa como un blanqueador natural, ya que contiene vitamina C y la acidez presente en el limón, ayuda a blanquear la piel.
  3. : ¡sí té! De acuerdo con tu gran madre, beber té te hace estar a oscuras. ¿Derecha? Bueno, una investigación de EE. UU. Señala que beber té puede reducir los peróxidos (causa de quemaduras y asperezas en la piel). La razón es la presencia de té polifenol que es un fuerte antioxidante.
  4. Chocolate negro : comer chocolate negro, solo un par de cuadrados al día, acelerará la textura de la piel y la resistencia a los rayos UV. Los polifenoles de cacao y los flavonoides en el chocolate son magníficos antioxidantes que ayudan a blanquear la piel.
  5. Alimentos con vitamina C : si desea mantener una complexión saludable y brillante, casi todos los dermatólogos le aconsejarán que coma alimentos ricos en vitamina C, como kiwis, fresas, cerezas, tomates o cítricos.
  6. Alimentos rojos y amarillos : estos alimentos son ricos en fitoquímicos y caroteno, lo que ayuda a la oxidación y potencia el poder de resistencia de la piel. Así que incluye muchas frutas y verduras rojas y amarillas como zanahorias, mangos, calabazas, etc.

Hay más alimentos para comer como soja, papaya, nueces, semillas de hinojo, remolacha, etc. Para saber más acerca de Dieta para una piel justa, debe descargar Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play and Go Face >> Fair Skin >> Sección de dieta.

Además de eso, usted también debe seguir algunos de estos ejercicios que se detallan a continuación:

  1. Soporte de hombro
  2. La postura de la cobra
  3. La postura del triángulo

Para saber sobre su postura correcta, tiempos y pautas Descargue Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y Vaya a la cara >> Piel clara >> Sección de ejercicios.

Además de eso, debe evitar el sol, que causa quemaduras solares y dormir bien. Para saber más, descargue Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y vaya a la cara >> Piel clara >> Ejercicio >> Evite Sección de Sol.

Consejo 1

Los tomates son la mejor fuente de antioxidantes antiedad Licopeno. Comer cualquier alimento a base de tomate como la salsa o el jugo de tomate puede ayudar a mejorar el cutis de la piel.

Consejo 2

Las almendras ayudan a retener agua en su cuerpo ya que la piel deshidratada parece áspera y arrugada. Comer almendras remojadas durante la noche o consumir almendras como son es bueno para una apariencia saludable.

Consejo 3

Las bayas como las fresas, las frambuesas, las moras o los arándanos están repletas de vitamina C, que es esencial para una piel sana. El consumo de bayas hará que su piel luzca más joven y la protegerá de la inflamación.

Consejo 4

Los plátanos son ricos en vitamina A, B y E y, por lo tanto, funcionan como agentes antienvejecimiento. La fruta cuando se mezcla con miel da un brillo instantáneo a tu piel. Mezcle 1 cucharada de puré de plátano y ½ cucharadita de miel. Aplique esta mezcla en su cara y lave con agua tibia después de 15 minutos. Repita este método una vez cada dos días para obtener mejores resultados.

Consejo 5

El yogur cuando se aplica en la cara puede aclarar manchas y lunares, hacer desaparecer las pecas, matar el acné en la cara y aclarar la piel bronceada. Puede preparar una mascarilla nutritiva mezclando 1 o 2 cucharaditas de yogur y 3-5 gotas de jugo de limón o naranja. Esto le dará una piel natural clara, clara y brillante.

Consejo 6

Pepino promueve la equidad de la piel. Puedes aplastar el pepino en pasta y aplicarlo en la cara. Este vegetal contiene elementos que reducen la melanina y minimizan el bronceado de la piel.

Consejo 7

El jugo de limón puede hacer maravillas en su piel. Puede aplicarlo en cualquier momento durante al menos cuatro a seis semanas con la mayor frecuencia posible para obtener resultados más rápidos. Esto ayudará a aclarar tu piel.

Consejo 8

La yema de huevo es el mejor remedio para revivir la piel opaca y sin vida. Coloque la yema de huevo en un bol, agregue una cucharada de miel y cuajada. Revuelva bien todos estos ingredientes. Aplique esta mezcla en su cara como un paquete facial, déjela hasta que se seque y luego lávela con agua fría. Repita esto diariamente durante al menos dos o tres meses para obtener mejores resultados.

Consejo 9

La leche tiene muchas vitaminas que son buenas para nuestra piel. El ácido láctico en la leche puede actuar como un exfoliante y las enzimas pueden darle una piel suave. También tiene aminoácidos que ayudan a mantener la piel hidratada. Así que no te olvides de beber 2-3 vasos de leche al día.

Consejo 10

El agua de rosas está llena de antioxidantes y diversas vitaminas que pueden ayudar a calmar y enfriar la piel sensible e irritada, limpiar la piel grasa, suavizar y tonificar la piel madura y agregar un hermoso brillo a la piel normal. Aplica agua de rosas en la cara regularmente cada vez que te laves la cara. También puede lavarse la cara con agua de rosas, pero recuerde no aplicar jabón cuando se lave la cara con agua de rosas.

Consejo 11

Comer alimentos saludables y nutritivos que sean ricos en vitaminas y minerales como el salmón, las almendras, las espinacas, las bayas, las manzanas, las zanahorias, las nueces y demás mantendrá su piel suave y lisa. También mejora la calidad de tu piel.

Consejo 12

Beber mucha agua diariamente mantiene la piel hidratada y regordeta. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mantiene la piel clara.

Leer más: Consejos para la piel radiante / más bella – Consejos de belleza http://www.medindia.net/beauty/t

  1. Primero y lo más importante que hacer es mantenerse alejado del sol. Si tiene que salir, aplique un protector solar con SPF 40 y PA ++.
  2. Come muchas frutas especialmente cítricos.
  3. Beber mucha agua.
  4. Aplique los paquetes de hierbas una vez a la semana. Incluye el paquete Multani Mitti y el paquete de fresas entre los paquetes semanales.

Las cremas blanqueadoras (incluso las ayurvédicas) son un mito. Raramente funcionan y los resultados son temporales.

Lo siento, no pude resistirme. En realidad, ¿por qué quieres una piel blanca? La piel oscura o oscura es extremadamente atractiva, hermosa y libre de riesgos (el alto contenido de melanina en la piel reduce el riesgo de cáncer de piel). Si tienes una piel desigual, busca formas de igualarla. Pero una piel oscura sin defectos es muy atractiva. No te rindas.

La aplicación de diferentes paquetes faciales hechos en casa no te dará ese brillo perfecto que deseas

  1. Dieta: esta es la parte más importante de su régimen de piel clara. Incluya alrededor de 250 g de ensalada hecha de repollo y jugo de limón, no que la col se debe consumir en forma de ensalada solo para que esto funcione. Tenga jugo ABC regularmente, es decir zanahoria de remolacha de Apple. Esto tiene innumerables beneficios. Limpia nuestros órganos internos del cuerpo como el hígado, la sangre, etc. Esto también evitará que vuelvan a aparecer los granos. Coma tantas frutas de color rojo como sea posible. Nunca permanezca estomago vacío por mucho tiempo ya que esto conduce a la acidez y empeora la condición de la piel. Evite el azúcar refinada. en lugar de ir por miel y jarabe de arce y azúcar de coco.
  2. Ejercicio: las sesiones de entrenamiento regulares liberan endorfinas y muchos otros productos químicos que dan como resultado una piel mucho más brillante. También aprieta nuestros músculos para darle un aspecto más fresco. (¿Alguna vez notó cómo algunas personas se ven mucho mejor después de unirse a un gimnasio?)
  3. Agua: Beba mucha agua todos los días. No solo beba agua cuando tenga sed. Asegúrese de beber al menos 3 litros todos los días.
  4. Protector solar: trate de evitar salir al sol tanto como sea posible. Nunca pase un día sin aplicar protector solar. También cubra su cara y otras partes del cuerpo expuestas con un paño de color claro o una bufanda.
  5. Duerme: haz que tu belleza duerma. Siempre duerme y levántate al mismo tiempo. También intente levantarse temprano entre 5-6, ya que esto ayuda a mantener la piel fresca y joven. Además, el aire que respiramos durante ese tiempo es mucho más limpio. Intenta hacer pranayama y otros ejercicios de respiración durante ese tiempo.

La paciencia es imprescindible para que esto funcione. Buena suerte 🙂

Gracias por A2A

Para cara radiante

-Siempre use un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior. (A DEBE) Vuelva a aplicar cada 2 horas. Esto protegerá su piel de broncearse y garantizará que los otros remedios funcionen.

-Entender frutas y verduras frescas. Beba 2-3 litros de agua.

-Lemon tiene propiedades blanqueadoras y ayuda a deshacerse del bronceado. Sin embargo, el limón debe usarse solo si tiene la piel grasa.Evite usarlo si tiene la piel seca o sensible.

-Utilice un paquete detan dos veces por semana. Puede hacer los siguientes paquetes en casa para quitar el bronceado.

Paquete facial de bricolaje

1 cucharada de Besan

1 cucharada. Yogur

Pizca de cúrcuma

Agregue todos estos para hacer una pasta lisa y aplicar en la cara. Lave después de que se seque. Siga con una crema hidratante.

O

1 cucharada. Polvo de cáscara de naranja

1 cucharada. Leche cruda

1/2 cda. Besan

Mezcle todo esto para formar una pasta suave y aplique en la cara. Lave después de que se seque. Siga con una crema hidratante.

Haga una prueba de parche antes de usar estos paquetes para verificar si no es alérgico a ninguno de estos ingredientes.

Tenga cuidado apropiado antes de usar cualquier paquete de bricolaje si tiene piel propensa al acné.

-Protege tu piel del clima con el uso regular de la crema hidratante . Use cremas hidratantes ligeras en los veranos. La piel seca tiende a verse opaca y oscura.

Frote una vez por semana y use una buena crema de masaje para masajear su rostro al menos dos veces por semana.

-Obtener faciales / limpiezas regulares en casa / salón.

-Es hora de verano y la piel tiende a oscurecerse y broncearse.Lea esta publicación para mantener la piel radiante en los veranos Summer Beauty Blunders To Avoid | Gorgeousmantra

También puede leer esta publicación para ver si es necesario corregir su rutina de cuidado de la piel 7Skincare Mis errores que debe dejar de hacer ahora.Skincare Tips | Gorgeousmantra

Ayurveda ha descifrado el código para envejecer con gracia

AYURVEDA HA AGRIETADO EL CÓDIGO PARA EL ENVEJECIMIENTO CON AGRESIÓN

FÓRMULA DE FIRMADO DE PIEL

Aloe vera : contiene polisacáridos adhesivos que fijan los tejidos e incrementan el colágeno

Sándalo : cierra los poros, borra las líneas finas, crea flexibilidad

Azafrán : Reduce la creación de melanina para iluminar el tono de la piel

En nuestro mundo de Photoshopped, la madurez ha terminado en algo así como una gran broma, un defecto crucial en un plan celestial que debe ser eliminado a la fuerza, con botox o exorcizado quirúrgicamente. En cualquier caso, para Ayurveda, la “ciencia de la vida” sin edad de la India, es un período de gracia, una oportunidad de aprovechar la sabiduría interna, el resplandor y la belleza que es el don de pasar los años. En esta línea, en lugar de un enfoque “hostil a la madurez”, Ayurveda ofrece rasayana chikitsa, un resurgimiento integral del cuerpo y el cerebro. El tratamiento con Rasayana incorpora un régimen de alimentación nutritiva, masajes reparadora y elixires de cosecha propia que funcionan sinérgicamente para reparar y revivir los tejidos a nivel celular.

LA DIETA

1. Una dieta rasayana se compone de alimentos que construyen ojas, nuestra esencia vital, y ajustan el vata dosha, el componente de aire del cuerpo que seca y contrae la piel a medida que nos establecemos más.

2. Las almendras, las nueces y el sésamo son comidas ojas por excelencia. Son ricos en grasas insaturadas Omega 3 que llenan la película celular, haciendo que la piel sea delicada, empapada y versátil.

3. Los productos orgánicos coloridos como la granada, la papaya, el mango, la higuera, la sandía, la guayaba y la uva son srikamya o potenciadores del aspecto, y por una buena razón. La investigación moderna descubre que están repletos de agentes de prevención del cáncer que restauran las células y que detienen los efectos de los radicales libres en maduración: las moléculas inestables que produce el cuerpo cuando se lo presenta a rayos solares brillantes, venenos ecológicos, toxinas o estrés.

4. Las verduras verdes tiernas avanzan con shodhan o purifican, enjuagan venenos del marco linfático, mientras que los tubérculos como la zanahoria y la remolacha son ahar rasayanas, tónicos dietéticos que fortifican el tejido conectivo.

5.Ghee es un emoliente fuerte que penetra profundamente en los tejidos del cuerpo para mitigar y ayudar a desarrollar la piel. Úselo como una crema de noche bien formada, o simplemente tome un toque de arroz para una ayuda diaria de colágeno.

6.Turmeric, el extraordinario sabor que ha bendecido a las mujeres indias durante una gran cantidad de años, es antiinflamatorio, refuerzo celular y estéril. Purifica la sangre, la linfa y el hígado y recupera las células para suavizar las arrugas, borrar las manchas de la edad y corregir la aparición de la piel. Tome una cucharadita cada mañana con néctar y un chorrito de pimienta oscura para reflejar su brillante brillo.

LAS TERAPIAS

El otro medicamento restaurador de Ayurveda es abhyanga o masaje. El automasaje día a día engrasa la cara y el cuerpo, canaliza los venenos linfáticos, mejora el tono muscular y descarga el estrés emocional almacenado en la memoria celular. El mejor aceite de masaje para la piel en maduración es el sésamo; su calidad cálida y untuosa calma el vata dosha y es compatible con los siete dhatus o tejidos corporales. Para las medicinas de spa más expertas, intente con lo sobrenatural soundarya vardhini, que realmente significa ‘excelencia dibujando’. Este facial concentrado comienza con snehana y svedana-remedio aceitado y humeante-arrastrado por udvartana, un limpiador casero desintoxicante, lepam, un paquete de producto orgánico revitalizador, en el último cierre con ksheeradhara, un lavado de leche de apoyo.

La distinción entre el Ayurveda y las formas familiares de pensar sobre la maduración es que el Ayurveda confía en que la edad no es un enemigo al que atacar con láminas quirúrgicas, láseres y peelings compuestos. Es vida en pleno florecimiento, un período que tenemos que comprender y, sí, celebrar.

Fuente: drfranklin.com

Aquí hay algunos consejos sobre cómo obtener una piel sana, impecable y hermosa:

1. LIMPIAR COMER
“Eres lo que comes”. ¡Todos lo sabemos! Existe una fuerte conexión entre lo que comes y cómo te ves.
¡Toda la comida no procesada es la clave!
Agregue verduras, frutas, proteínas magras, grasas saludables y productos integrales a su dieta. Evite la comida rápida y los alimentos ricos en azúcar refinada.

Echemos un vistazo qué vitaminas y minerales pueden ayudarlo a mejorar la salud de su piel:

Vitamina A
promueve la renovación celular y ayuda a prevenir el acné.
Fuentes: aceite de pescado, salmón, zanahorias, espinacas, brócoli.

Zinc
mejora la curación de heridas, tiene efectos antiinflamatorios, protege contra la radiación UV, calma la piel irritada y reduce el acné.
Fuentes: pavo, almendras, nueces de Brasil y germen de trigo.

Vitamina C
puede mejorar la salud de la piel y una curación más rápida.
Fuentes: naranja, limón, guayaba, pomelo, papaya, tomate y pimiento.

Vitamina E
es bueno para la piel sensible o el daño solar.
Fuentes: batatas, nueces, aceite de oliva, semillas de girasol, aguacates, brócoli y verduras de hoja verde.

Selenio
tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los radicales libres.
Fuentes: germen de trigo, atún, salmón, ajo, nueces de Brasil, huevos y arroz integral.

Ácidos grasos Omega 3
inhibir ciertas moléculas que conducen a la inflamación y los problemas de la piel resultantes.
Fuentes: peces de agua fría como el salmón o las sardinas, aceite de semilla de lino, nueces, semillas de girasol, almendras.

2. MANTENTE HIDRATADO
Beba de 2 a 3 litros de agua y té de hierbas. Disfrute de jugos de vegetales y frutas diluidos todos los días. Limite su consumo de alcohol y trate de quedarse con un máximo de café al día.

3. TRABAJAR
El ejercicio estimula el flujo sanguíneo y hace que tu piel brille. Así que sé activo y muévete con regularidad. ¿Luchas por estar activo regularmente? Encuentre algunos consejos aquí: Cómo hacer ejercicio regularmente

4. REDUZCA EL ESTRÉS
El estrés es un factor de nuestras ocupadas vidas modernas y puede tener un impacto en la salud de nuestra piel. Tómese tiempo libre, cambie todos sus dispositivos electrónicos y relájese. Prueba yoga, meditación o toma un baño. Y búscate una buena noche de sueño.

5. TEN CUIDADO
Si tiene una piel sensible (como yo) prefiere los aceites naturales en lugar de los costosos productos para el cuidado cosmético.
Yo siempre uso coco orgánico o aceite de rosa mosqueta. Ambos funcionan bien para mí. Pero también puedes probar el aceite de jojoba, tamanu, ricino o cáñamo y escoger el mejor para ti o mezclarlo. Las opciones son infinitas.

Espero que ayude 🙂
Le deseamos todo lo mejor,

Magdalena
http://www.magdalenamandryk.com

Los paquetes que usan varios productos a base de hierbas como la cúrcuma, etc. solo le darán beneficios temporales. Si quieres una piel naturalmente brillante, debes seguir estos simples consejos:

  1. Haga ejercicio durante al menos 20 minutos durante 5 días a la semana. Puede usar cualquier equipo de gimnasio o practicar deportes como el bádminton. Te encantará tu piel cuando te fijes en el entrenamiento post-espejo.
  2. Comer al menos media fruta todos los días. Lo hacen muy bien para su cuerpo, uno de los cuales es una piel sana.
  3. No te rindas con manteca y mantequilla. Son esenciales para una buena piel. Además, no los comas en exceso. Cualquier comida con moderación está bien.
  4. Use un buen jabón y no lo cambie con frecuencia.
  5. Proteja su piel usando un paraguas o un chal cuando se aventure en un día caluroso y soleado.
  6. Beba al menos 10-15 vasos de agua por día.

Te sorprenderás cuando notes tus resultados en un mes, ¡apuesto!

Hola,

Me siento muy feliz de dar una respuesta a esta pregunta porque tengo un ejemplo en vivo de mi hermana para esto.

Haz un polvo de Udeed Daal (Oranage daal) o Masoor daal, agrega agua si tu piel es grasa. O agrega leche si tu piel está seca.

Hacer pegar en consecuencia.

Aplicar suavemente en su rostro, déjelo durante 10.15 minutos. Luego lávate la cara.

Úselo con regularidad y evite el jabón si lo está usando.

Definitivamente obtendrá el mejor resultado en pocos días.

Gracias

Harshada

Si desea elegir la ruta 100% natural para obtener una piel más clara y liviana, debe hacer 2 cosas CADA DÍA. 1. Debe usar un protector solar con óxido de zinc (natural) o un brillo de al menos 30 SPF. 2. También recomendaría un retinoide con niacinamida en él. La niacinamida es reconocida como un aclarador de la piel “global”. Usted ve, algunos aclaradores de la piel funcionan mejor es nacionalidades específicas. La niacinamida (vitamina B) aligera la piel con manchas marrones del sol o la piel que es amarillenta debido al tipo de melanina que tiene, que es el resultado directo de su nacionalidad. Ciertas nacionalidades tienen un tono amarillento en su melanina, mientras que otras nacionalidades tienen un tono rojizo en su melanina. La melanina es el pigmento que absorbe los rayos UV y le da color a su piel. Dragone D’Or Super Stimulator es un retinoide potente que contiene niacinamida y algas rojas. Los tres trabajan juntos para aclarar la piel y reducir las arrugas. La compañía tiene pequeños contenedores de lujo llamados TryME’s. Puedes comprar un Estimulador Súper Estimulador Dragone D’Or por unos $ 8.00. Para mí, podría decir un alivio definitivo de la piel para el día tres.

Todo lo mejor para usted. Todavía no puedo decir lo suficiente sobre el protector solar. Acabo de comprar un protector solar mineral invisible para guardarlo en mi bolso + cepillo durante el día. Está hecho por Peter Thomas Roth y está disponible en Sephora.

¡¡Buena suerte!!

Lesley

Muchas personas tienden a pasar por alto el hecho de que la naturaleza proporciona muchos ingredientes naturales potentes que pueden blanquear, hidratar y aumentar la elasticidad en la piel.

La razón principal para usar productos naturales con ingredientes para blanquear la piel es que no tienen efectos secundarios adversos. La mayoría de los ingredientes son naturales, se usan en nuestra dieta diaria y el cuerpo humano los tolera bien. Como sabrá exactamente qué ingredientes contienen sus productos caseros, simplemente los excluye de sus recetas si es alérgico a ellos. Otra razón para usar un tratamiento casero es que los haces frescos cada vez que los usa.

A diferencia de muchas cremas cosméticas que se sientan en los estantes durante largos períodos de tiempo y pierden sus propiedades curativas. Pero la razón más atractiva para usar productos caseros para blanquear la piel es que son mucho más baratos que los productos producidos comercialmente. Todo el mundo puede permitirse comprar los ingredientes crudos en un supermercado y rápidamente fabricar estos productos naturales en su cocina.

Pruebe estos sencillos tratamientos caseros para obtener una piel blanca.

Aplique jugo de limón o lima a su piel diariamente. Como el jugo de limón puede ser bastante ácido, lo mejor es probarlo en una pequeña parte del cuerpo, como la mano. Si no hay reacción adversa o efecto secundario después de unas pocas horas, generalmente es seguro usarlo de nuevo. Si hay algún ardor o algún tipo de reacción, deje de usarlo inmediatamente. El ácido cítrico ayudará a descomponer la proteína de melanina en su piel y eliminará la capa superficial muerta de la piel para revelar una piel más nueva y más clara. Su cuerpo puede transportar naturalmente la proteína melanina de la piel revitalizada.

Aplique jugo de pepino a su piel. Este jugo tiene propiedades blanqueadoras e iluminadoras naturales para aclarar y acondicionar tu piel. Es especialmente bueno alrededor de los ojos ya que el jugo es menos ácido que el jugo de limón. También puedes frotar un pepino cortado en tu piel. No lo lave, pero déjelo puesto durante la noche para un efecto máximo.

Mezcle una pasta con cúrcuma en polvo y jugo de limón fresco. Aplíquelo a su piel por varias horas antes de lavarlo. Tomar tabletas de vitamina C durante un período de tiempo también puede aclarar su piel.

Aquí le contaré un remedio casero simple para obtener una piel blanca en una semana. El método es probado en el tiempo y se usa desde la antigüedad en la India. Además, lleva solo 2 minutos prepararse para usar cosas que están disponibles fácilmente en su hogar. Necesitas estos cuatro ingredientes.

  1. Gram Flour (Besan) – 2 cucharadas
  2. Miel – 1 cucharada
  3. Limón
  4. Cúrcuma (Haldi) – 1 cucharadita

En primer lugar, debe tomar 2 cucharadas de harina de gramos en un tazón pequeño y poner una cucharada de miel en ella. Mézclalos bien con una cuchara y toma un limón, córtalo en dos pedazos con un cuchillo y exprímelo en la mezcla. Ahora ponga media cucharadita o una pizca de cúrcuma en polvo y mezcle bien con una cuchara pequeña. También puedes encontrar el video de este remedio en YouTube

Ahora aplique la mezcla en su cara con un cepillo o también puede usar sus dedos. Guárdelo por 20 minutos y déjelo secar. Después de eso, lávate la cara con agua fría. Use este remedio casero al menos cinco veces a la semana. Notarás la diferencia dentro de una semana. Después de usarlo durante dos o tres semanas, puede reducir la frecuencia y usarla tres veces por semana.

Este remedio de paquete de justicia es utilizado por personas en la India desde la antigüedad. Es completamente natural sin ningún efecto secundario. También puede consultar un video completo sobre este remedio casero de equidad en mi canal de YouTube 4 Remedios de belleza.

Haga clic en el enlace a continuación para ver un video completo sobre este paquete de equidad.

Debido a varias razones, encontramos granos en nuestras áreas de la cara. La espinilla es un olor extraño. Casi todos odian las espinillas. Las espinillas y las espinillas destruyen el glamour y la personalidad. En la era de la belleza, todos quieren lograr una cara sin granos. Hoy en día, al dejarnos para protegernos de las espinillas, utilizamos varios productos químicos y cremas. Pero usando algunas formas naturales podemos mantenernos a salvo de los problemas de granos. En esta sesión, déjenos compartir algunos consejos para curar espinillas y puntos rojos o negros no deseados de su cara … https://goo.gl/nejmfx

Tome 2 cucharadas de gel de aloe vera y media cucharadita de mezcla de polvo de cúrcuma y haga una pasta espesa n aplique sobre su cara durante 40 minutos, luego lave su rostro con agua normal y aplique un poco de aceite de vit E

U verá el resultado en pocos días

Mantente feliz y saludable

Hola

La piel naturalmente limpia es una bendición para las personas que la tienen por nacimiento. Pero incluso si no tiene, puede obtenerlo mediante el uso de algunos trucos y técnicas simples. Sin embargo, hay una serie de cremas disponibles en el mercado, siento que no hacen nada por su piel. Todos contienen agentes blanqueadores y químicos que dañan nuestra piel a largo plazo. Pero para aquellos que quieren una piel bella y brillante, tengo una solución natural para ti, que yo mismo hice y obtuve excelentes resultados en solo 1 mes.

leer: cómo obtener una piel blanca

En primer lugar, permíteme despejarte de que no puedes ser más justo que el tono de tu piel inmediatamente. Este proceso necesita tiempo, pero su piel puede verse radiante y bien pulida al limpiarla y exfoliarla a diario.

Lávese la cara dos veces al día con un lavado facial que se adapte a su tipo de piel. O puede usar ubtan (lavado de cara a base de hierbas con una mezcla de besan, leche y yogur).

Puede remojar diariamente algunos filamentos de azafrán (kesar) en la leche y mantenerlo durante la noche. Luego use esa leche con la ayuda de una almohadilla de algodón para limpiar su cara. El uso regular de kesar mejorará automáticamente la complexión de tu piel.

Puede usar agua de rosas como tóner después del lavado facial. Tiene otros beneficios además de brillar su piel.

Frota tu cara dos veces por semana. Esto ayuda a eliminar la capa de piel muerta y limpia profundamente los poros de tu piel. Puedes hacer un depurador en tu casa moliendo avena y luego usarla con yogur.

Después de restregar, no olvide cerrar los poros aplicando un poco de mascarilla facial. Puede preferir el paquete facial multani mitti (tierra de batán). Prefiero el paquete facial FABINDIA multani. La aplicación constante de esto ayudará a mejorar la complexión de su piel.

Quítate el maquillaje correctamente antes de irte a la cama. Puede usar aceite de coco como removedor de maquillaje. Es el mejor para usar, ya que no daña la piel y la hidrata.

En primer lugar, debes mejorar tu dieta. Lo que come, ya sea saludable, etc. Coma frutas y vegetales crudos saludables regularmente. Beber mucha agua. Aplique una mascarilla de limón, tierra de Fuller, polvo de sándalo, agua de rosas y polvo de cúrcuma. Pruebe esto regularmente durante 2-3 veces por semana durante 2-3 meses. Esto aligerará el tono de tu piel hasta cierto punto

Hola, para obtener una piel clara y brillante, te recomendaré la crema “Juvabrite”, que es un producto clínico de la marca Solvaderm Skincare. Ayuda a disminuir manchas oscuras, manchas solares y marcas de acné. La crema es lo suficientemente liviana como para usar debajo del maquillaje o solo. Después de aplicar, la piel se verá más clara, radiante y lista para enfrentar un nuevo día. Puede ayudarte a lucir bella.

Hay muchas maneras de obtener una piel blanca de forma natural e incluso RÁPIDA. Mira estos enlaces:

Cómo obtener una piel blanca en 7 días -Remedios naturales: Mejor remedio para la piel clara en 1 semana-Los 10 principales remedios -Hindi

Cómo obtener la piel clara en 7 días: los 10 mejores remedios caseros: el mejor remedio natural para la piel clara en 1 semana –Gujarati