Miopía: todo lo que recuerdo por Shubhamkar Ayare en Publicaciones
¡Gran Jake Steiner! Redescubrí Cómo: encontrar el enfoque activo. Entonces, parece que endmyopia.org es creíble, sé que soy parcial, pero cuando redescubres algo lógicamente, tiendes a creerlo.
En mi viaje, he desarrollado un ejercicio visual (consulte ‘Edits’): someta cada uno de sus ojos a un desenfoque miópico durante el período del ejercicio (aproximadamente 15 minutos en cada ojo diariamente). Otras veces, use gafas apropiadas. Aunque actualmente, mi registro de miopía no es concluyente aunque más en el lado de la mejora; Esperaré unos meses más antes de concluir. (Comencé este ejercicio en diciembre de 2016 comenzando, me habían recomendado gafas de mayor potencia en noviembre de 2016, comenzando, aproximadamente, hay una mejora de 0 a 0,5 D para enero de 2017, ¡o podría ser una fluctuación aleatoria!).
¿Qué es el ejercicio?
Los resultados de este ejercicio aún se desconocen definitivamente. Úselo bajo su propio riesgo.
Aprenda y mida su miopía http://endmyopia.org/the-centime… Tenga en cuenta que la medición puede cambiar a lo largo del día. Además, es posible que desee realizar la medición a una distancia límite, en lugar de la línea de desenfoque, que puede ser ambigua.
¿Cuáles son las diferencias entre la miopía y la visión doble?
¿Por qué la miopía contrarresta la hipermetropía?
El ejercicio consiste en cubrir un ojo y sostener [algo que es fácil de identificar borroso, tal vez, texto en Arial Bold] justo más allá de la distancia límite (la distancia más lejana se puede ver claramente) (puede ser inferior a 0.2-0.25 D más allá) tu miopía real) del otro ojo. Puede ser, la distancia del objeto debe ajustarse para que puedas verlo claramente. Luego, muévelo más lejos, de manera que, con cierta relajación del ojo, aún pueda verse con claridad.
Y ahora la parte “demasiado” complicada: necesitas relajar los ojos. Parece fácil … ¡También tenga en cuenta que incluso si ve claramente, puede que no sea que ambos ojos puedan ver con claridad! Para experimentar la relajación del lente ocular, sostenga algo cerca, una vez que el foco del lente del ojo se reajusta a la distancia “cercana”, tome el objeto a su distancia límite rápidamente y observe cómo se borra el desenfoque en ambos casos, IMO ¡Inconscientemente!
Haga el ejercicio 3-4 veces en cada ojo, cada vez durante una duración de 2-4 minutos, diariamente. Y no, repito, no, deje que los ojos se estresen o se sequen. Además, tenga en cuenta el efecto borroso [temporal] que entra en el ojo cerrado si no está cubierto “correctamente” (todavía no he descubierto el camino correcto).
Debería obtener una mejora inmediata (después del ejercicio) [temporal], si está haciendo este ejercicio después de [excesivo] “primer plano”. Mi especulación es que esta mejora temporal debería convertirse en una permanente en unas pocas semanas o en uno o dos meses, ya que sus ojos reciben la señal de que necesitan acortarse y no alargarse.
Es posible que desee descontinuar, en caso de que haya resultados negativos consistentes.
Para eliminar otros factores que afectan el resultado [y quizás, para su propia mejora], utilice la corrección completa cuando está abierto, de lo contrario, una corrección incorrecta de 0.5 D. Además, la distancia de sus ojos de las gafas afecta la potencia efectiva de sus lentes . Acerque las lentes a sus ojos, mayor la potencia efectiva. Incluso mirar a través de los bordes de las gafas puede cambiar la potencia efectiva [¿para lo peor o para lo mejor?].
Publique sus resultados en comentarios. (¡Estoy emocionado de ver si esto realmente funciona!) Y conserve un libro de registro de miopía que contenga todas sus mediciones con sus comentarios sobre la medición, al menos para su propia referencia.
¡Todo lo mejor!
PD: No soy médico.
EDICIONES:
Dejé de hacer ejercicio por pereza después de un mes o dos de comenzarlo. En cambio, uso gafas diferentes para primeros planos y visión a distancia; que, AFAIU, tiene el mismo efecto que ese ejercicio. Intento colocar mis gafas de manera que el objeto de enfoque esté justo más allá del límite que mis ojos pueden ver claramente. Mi poder de espectáculo fue confirmado por optometrista para ser sin cambios al menos. Puede ser debido a esto; puede ser debido a la interrupción del crecimiento ocular con la edad.
