¿Cómo es que me duele la espalda baja cuando me siento con la espalda recta y las piernas cruzadas?

Porque cuando te sientas con las piernas cruzadas, el músculo serrato de la espalda se flexiona, y si está sensible o dolorido, te producirá dolor.

Hice un video de YouTube que muestra algunos estiramientos que puedes hacer para minimizar el dolor de espalda, échale un vistazo:

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Probablemente debido a la reducción de los músculos y al mal control del núcleo debido a todas las sentadas / caídas que se producen.

KS Palmer

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