Sea recto al tratar con el cabello. Los tratamientos simples y efectivos son los mejores y más efectivos que las terapias costosas. Estos secretos realmente funcionan, así que pruebe algunos, siéntese y ¡vea crecer su cabello!
1. Lávate el cabello menos
Previamente, mi mayor error fue ir junto con la idea errónea de que debes lavarte el pelo todos los días. En realidad, es todo lo contrario; cuanto más espuma, más le quita al cabello los aceites esenciales que necesita para mantenerse saludable e hidratado. Solo lávate el cabello 2-3 veces por semana, y no te sientas raro: ¡estás haciendo un gran favor a tu cabello! Recuerde, menos es más.
2. Recortar solo cuando sea necesario.
Si tu cabello es saludable, no hay necesidad de recortar cada 6 semanas. ¡Dale a tu cabello la oportunidad de crecer! El cabello sano puede durar meses sin necesidad de un corte, algunos entusiastas del cabello afirman incluso un año.
3. Cepíllese el pelo todos los días (¡pero NUNCA cuando está mojado!).
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El cepillado diario ayuda a eliminar el polvo, la suciedad y las escamas sueltas, así como también estimula el suministro de sangre y distribuye el sebo (materia oleosa que lubrica y protege la piel) a lo largo del tallo del cabello. Debe cepillarse una vez por la mañana y una vez antes de acostarse. Pero no use un cepillo sobre el cabello mojado; en su lugar, use un peine de dientes anchos y comience por los extremos, trabajando suavemente hacia las raíces.
4. Lo que comes y bebes importa.
Un mejor aspecto del cabello puede comenzar por lo que come y bebe. Las células que soportan un cabello fuerte dependen de una dieta balanceada. Súper alimentos para tu cabello: beber mucha agua, comer mucha proteína magra, especialmente salmón (rico en omega-3 y vitamina D), nueces (vitamina E), huevos (el hierro ayuda a transportar oxígeno a los folículos pilosos) y espinacas (hierro) , beta caroteno y folato). Menciones de honor: batatas, arándanos y yogur griego.
5. Toma un suplemento natural.
Demasiado ayuda a aumentar la plenitud y la longitud, pruebe un suplemento natural como Biotina, vitamina B, omega-3 o Viviscal. Encontré útil este artículo, pero recuerde que siempre es mejor consultar a su médico e investigar cada suplemento por usted mismo.
6. Cambie al champú seco.
¿Has oído hablar alguna vez del método “No Poo”? Sí, pensé que era algo asqueroso también. Resulta que es un movimiento ENORME entre las mujeres que quieren bloqueos más largos y saludables. Básicamente, es un alejamiento de los champús comerciales nocivos que hacen más daño que bien para nuestro cabello.
Intente reemplazar gradualmente su champú con Big Sexy Hair Volumizing Dry Shampoo, Dr. Bonner’s Pure Castile Soap, o simplemente “lavándolo” con bicarbonato de sodio y “acondicionando” con vinagre de manzana durante el mayor tiempo posible.
7. Los ingredientes importan.
Verifique los ingredientes en cada producto antes de aplicarlos a su cabello; algunos son dañinos y posiblemente incluso cancerígenos. Ingredientes principales a evitar: lauril sulfato de sodio (SLS) y laureth sulfate de sodio: este detergente industrial que se encuentra en desengrasantes de motores y potentes limpiadores de suelos de garaje. También se encuentra en una enorme cantidad de champús comerciales. Revisa tu apuesta ahora, está ahí. Para obtener una lista más extensa de ingredientes buenos y malos, consulte aquí un diccionario de ingredientes completo.
8. Use un tratamiento con aceite de coco una vez a la semana.
9. Haga una condición de proteína profunda una vez al mes.
10. Usa fundas de almohada de seda … en serio, hace la diferencia.
