Cómo tratar un tendón de Aquiles desgarrado

Las lesiones del tendón de Aquiles menores a moderadas deben sanar por sí solas. Solo necesitas darles tiempo.

Para acelerar la curación, puedes:

  • Descansa tu pierna. Evite poner peso en su pierna lo mejor que pueda. Es posible que necesite muletas.
  • Hielo. Enfríe su lesión de 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas para reducir el dolor y la hinchazón. Continúe con esto durante 2 o 3 días, o hasta que el dolor desaparezca.
  • Comprime tu pierna Use una venda elástica alrededor de la parte inferior de la pierna y el tobillo para mantener baja la hinchazón.
  • Levanta (eleva) tu pierna. Apoye su pierna sobre una almohada cuando esté sentado o acostado.
  • Tome analgésicos antiinflamatorios. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y el naproxeno, ayudarán con el dolor y la hinchazón. Siga las instrucciones en la etiqueta para ayudar a prevenir efectos secundarios, como sangrado y úlceras. Tómalos con comida. Consulte con su médico primero si tiene alergias, problemas médicos o toma cualquier otro medicamento. Si los necesita por más de 7 a 10 días, llame a su médico.
  • Use un elevador de talón. Su médico puede recomendarle que use un inserto en su zapato mientras se recupera. Ayudará a proteger su tendón de Aquiles de un mayor estiramiento.
  • Practique los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento según lo recomendado por su médico, fisioterapeuta u otro proveedor de atención médica.

El tendón de Aquiles, también llamado tendón calcaeal o hee, se encuentra en la parte posterior de la pierna y es el más grueso y más fuerte en el cuerpo humano. Es un grupo difícil de tejido fibroso que conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo o el hueso del talón.

El músculo de la pantorrilla (gastrocnemio y sóleo) se fusiona en una sola banda de tejido, que se convierte en el tendón de Aquiles en el extremo inferior de la pantorrilla. Se inserta en el calcáneo. Bursa o pequeños sacos de líquido amortiguan el tendón de Aquiles en el talón.

Cuando los músculos de la pantorrilla se flexionan, el tendón de Aquiles se levanta del talón. Este movimiento permite pararse sobre los dedos de los pies al caminar, correr o saltar.

A pesar de su fuerza, el tendón de Aquiles también es vulnerable a las lesiones, debido a su suministro limitado de sangre y las altas tensiones que se le atribuyen.

Los desgarros del tendón de Aquiles pueden ser pequeños o grandes, causando dolor, hinchazón y debilitan el movimiento. Las lágrimas pueden aparecer repentinamente durante una actividad extenuante o gradualmente a lo largo del tiempo.

La ruptura del tendón de Aquiles es una ruptura completa del tendón de Aquiles. El paciente siente una “explosión” en el talón y un dolor repentino con hinchazón en la parte inferior de la pierna. El tratamiento de una ruptura del tendón de Aquiles requiere cirugía e inmovilización a largo plazo del tobillo.

Diagnóstico diferencial de dolor en el talón del tendón

Tendinitis de Aquiles (tendinitis ): el uso excesivo a través de actividades frecuentes, como correr o caminar, puede inflamar gradualmente el extremo del tendón de Aquiles. Hay dolor y rigidez en la parte posterior del talón. Descansar durante semanas, congelar y estirar puede acelerar la curación.

Peritendonitis de Aquiles: es inflamación y dolor en el tejido que rodea el tendón, dos o más pulgadas por encima del talón.

Tendinosis de Aquiles : el envejecimiento y el uso excesivo provocan un engrosamiento gradual del tendón de Aquiles sin aparente inflamación. El tendón está debilitado y es propenso a lesiones o ruptura.

Bursitis de Aquiles o del talón (calcáneo): Los zapatos bajos pueden irritar el saco de líquido que amortigua el tendón de Aquiles en el talón. El dolor en la parte posterior del talón, peor con los zapatos puestos, es el síntoma común. Trayéndote los mejores sitios médicos en la Web

Pruebas del tendón de Aquiles

Examen físico para detectar dolor, hinchazón, calor, engrosamiento o decoloración alrededor del talón y la pierna. Un nudo en la parte posterior de la pierna puede estar presente con la ruptura del tendón de Aquiles. La tendinopatía sin ruptura se puede diagnosticar mediante un examen físico y, a menudo, no es necesario realizar más pruebas.

Prueba de Thompson : acostado boca abajo (boca abajo) o arrodillado sobre una silla, aprieta la pantorrilla. El extremo del pie debe moverse hacia abajo en respuesta; si no lo hace, puede haber una ruptura del tendón de Aquiles.

Prueba de flexión de rodilla (Matles): una persona se acuesta boca abajo y dobla la rodilla lentamente hacia un ángulo recto. Durante este movimiento, el extremo del pie del pie debe alejarse ligeramente de la pierna; si no lo hace, puede haber una ruptura del tendón de Aquiles.

Resonancia magnética (MRI scan ): crea imágenes muy detalladas del tobillo y la pierna. Una resonancia magnética es la mejor prueba para diagnosticar un tendón de Aquiles, pero es posible que no siempre detecte tendinopatía.

Ecografía del tendón de Aquiles : produce imágenes del tendón de Aquiles y a menudo puede diagnosticar una ruptura del tendón de Aquiles.

Tomografía computarizada (tomografía computarizada): un escáner CT toma múltiples radiografías y una computadora construye imágenes detalladas del tobillo y la pierna. Una resonancia magnética es superior a una tomografía computarizada para diagnosticar problemas del tendón de Aquiles.

Película de rayos X: Una película de rayos X simple puede identificar problemas en los huesos o la articulación del tobillo, pero no puede diagnosticar problemas del tendón de Aquiles. Trayéndote los mejores sitios médicos en la Web .

Para la ruptura del tendón de Aquiles, se pasa una serie de agujas con suturas a través de la piel y el tendón de Aquiles y luego se saca a través de la pequeña incisión. Las suturas se unen. La mejor técnica quirúrgica para una ruptura de Aquiles está determinada por el cirujano ortopédico de pie y tobillo. Tratos.

En cirugía abierta, el cirujano hace una única incisión grande en la parte posterior de la pierna.

Es necesario usar una bota de yeso o caminar por 6 a 12 semanas después de la cirugía .

Las tendinopatías de Aquiles (AT) abarcan inflamación (tendinitis) o fibrosis / cicatriz (tendinosis) del tendón de Aquiles.1 Una tendinopatía es un estado degenerativo del tendón. Una causa típica de AT es la aplicación de cargas repetitivas o excesivas al tendón de Aquiles. Se ha informado un aumento en la prevalencia de AT en los últimos 10 años2. Las tendinopatías de Aquiles según se informa comprenden el 6.5% de todas las lesiones por correr.

Hay 6 principios del tratamiento de tendinopatías de Aquiles:

  • Modificación de actividad
  • Técnicas de terapia manual especializada
  • Fuerzas biomecánicas alteradas
  • Extensión
  • Fortalecimiento
  • Programa de ejercicios en el hogar

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