No soy dermatólogo ni médico, pero todo lo que puedo hacer es dar algunos consejos que he encontrado prácticamente efectivos.
He tenido SD desde mi adolescencia (tengo 30 ahora) y ha sido recurrente y crónica desde entonces.
A la luz de varios artículos que he estado leyendo durante años sobre este tema, lo que he llegado a saber es que no existe una cura permanente comprobada para esta ‘condición de la piel’. Sí, eso es lo que dijo uno de los dermatólogos que consulté: es simplemente otra afección de la piel que aloja un extraño hongo / levadura llamado ‘Malassezia’ que agrava la inflamación en las áreas del cuerpo donde las glándulas sebáceas están en la cima de la enfermedad. su producción de petróleo.
Sin embargo, la línea plateada en la nube es el hecho de que siempre se puede mantener a raya. Sí, cualquier esfuerzo que realice para controlar la secreción de aceite extra en su piel o cuerpo es un gran paso para mantener este monstruo bajo control, y lo he visto en mi experiencia.
Aquí hay algunos pasos simples que puede seguir:
- Evite consumir exceso de productos lácteos , solo los esenciales. Si puedes tener tu roti / chapati sin ese exceso de mantequilla o ghee, no hay nada como eso.
- Intenta evitar el exceso de aceite en tu comida. Esto no solo agrega calorías a su cuerpo y pulgadas a su cintura, sino que también proporciona combustible a las glándulas sebáceas de su sistema, para trabajar duro y secretar aceite, a su vez causando inflamación donde sea que la secreción sea mayor.
- Pruebe y use ‘Pure Sea Salt’ (NO los que están disponibles en el supermercado). Sí. Sal marina pura con todos los minerales intactos. Mezcle una cantidad generosa de esto en agua más tibia que tibia o la que puede soportar y aplicar en el área afectada. Durante algún tiempo, encontré este remedio realmente sorprendente y funcionó de maravillas para mí. Puede seguir aplicándolo dos veces al día hasta que desaparezcan los síntomas (normalmente se necesitan alrededor de 3-4 días para ver los mejores resultados).
- Haz ejercicio. Sacude esos kilos de más. Como siempre estuve en forma y saludable, casi no se encontraron los síntomas (Tengo una inflamación severa en la espalda, los hombros, un poco cerca de la parte posterior de la cintura y los brazos). En el momento en que perdí el rastro de mis actividades físicas y comencé a ganar peso, los síntomas se reanudaron.
Espero que ayude.