La miopía es, al menos en parte, heredada. Si tus padres y abuelos son miopes, corres un mayor riesgo de desarrollarlo.
Pero, la genética no cuenta toda la historia porque sabemos que la miopía es mucho más común ahora de lo que era históricamente. Se ha pensado que podría ser causado por la cantidad de trabajo cercano que hacemos en la sociedad moderna, por ejemplo, la lectura sostenida o el uso de dispositivos informáticos. Últimamente, parece haber más interés en la idea de que pasamos más y más tiempo en interiores, con luz artificial. La conclusión es que realmente aún no lo sabemos.
Ya que no sabemos qué causa la miopía para desarrollarla, no sería una buena idea recomendar cualquier cosa que tenga un potencial inconveniente. Evitar la lectura y el trabajo cercano no sería una buena idea porque obtener una buena educación es tan importante para el éxito en la vida. Ciertamente, para ser un piloto, necesitas estar bien educado, especialmente en ciencias.
Entonces, ¿qué puedes cambiar que PODRÍA ayudar a preservar tu excelente visión, pero que no te puede hacer ningún daño en general?
Debe pasar tanto tiempo al aire libre como sea posible. Este tiempo al aire libre debe ser durante el día. No caiga en el hábito de quedarse despierto hasta tarde viendo la televisión o jugando juegos de computadora. Estas actividades son solo el tipo de comportamientos que se sospecha que están relacionados con la miopía y quedarse despierto hasta tarde significa que es probable que duerma durante algunas horas del día.
En su lugar, acomódate lo suficientemente temprano para que puedas despertarte fácilmente cuando salga el sol. Entonces sal al aire libre. Si solo vives un par de millas más o menos de la escuela, camina en lugar de tomar el autobús escolar. Esto mejorará tu nivel general de forma física, por lo que solo te servirá de algo, incluso si no ayuda a evitar la miopía.
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Participa en deportes al aire libre, pero no en los que es probable que se produzca una conmoción cerebral. Recibir un golpe en la cabeza puede dañar su visión de varias maneras. Puede causar una retina desprendida o puede causar daño cerebral, lo que acabaría con la posibilidad de convertirse en piloto. Siempre que esté al aire libre use gafas de sol de buena calidad que bloqueen la luz ultravioleta. La exposición a la luz ultravioleta puede provocar cataratas años después. Por cierto, use un protector solar durante este tiempo al aire libre, no necesita cáncer de piel.
Siempre use gafas de seguridad cuando haga algo que pueda provocar que algo golpee sus ojos (incluidos los dedos durante deportes como el baloncesto). A menudo veo a personas usando herramientas, pintando casas sin protección para los ojos. Es un riesgo innecesario. Un par de bajo costo como este, hecho de plástico de policarbonato protegerá contra el impacto, las salpicaduras y los rayos UV.
