¿Cuál es el plan más seguro para salir de la adicción a las drogas?

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¿Salir de la adicción? Olvídalo. ¿Dejar de usar? Ahora ESO es posible.

1. Antes que nada, TÚ debes querer parar. Si no quieres parar, entonces no lo harás. Fin de la historia, tal vez final de ti. Si quiere detenerse, entonces hay esperanza, y comienza pidiendo ayuda porque no puede hacerlo solo.
2. La primera forma de pedir ayuda es ir a una desintoxicación para sacar los medicamentos de su sistema. No beba ni droga en su camino hacia allí porque sería una pena llegar muerto a su puerta.
3. Trabaje con los consejeros en la desintoxicación para ayudarlo a obtener un techo sobre su cabeza y comida en la boca cuando salga de la desintoxicación. Cuando salga, intente por todos los medios evitar “volver a casa” si su hogar es una familia de origen o un “ser querido” adicto. Los reacondicionamientos son el siguiente lugar común para ir.
4. Mientras están en la desintoxicación, descarguen a todos sus “amigos” adictos a las drogas. Borre sus números de su teléfono. A medida que elimina cada número, también lo bloquea. No necesita un “amigo” que lo llame para “ir a una fiesta”, ni necesita que su “proveedor” lo llame. Muchos de nosotros también debemos romper el contacto con nuestra familia de origen.
5. Siéntate conectado con un trabajador social o un psicólogo para ayudarte con las cosas mundanas pero muy necesarias. Los profesionales tienen algo que ofrecer, pero NO están a su disposición las 24 horas, los 7 días de la semana, y la mayoría de ellos no son adictos, por lo que NO SABEN REALMENTE lo que está sucediendo para usted.
6. Acceda a una reunión, AA y / o NA. Necesitamos ayuda de otros. Si pudiéramos hacer esto solos, ya lo hubiéramos hecho. Acércate a alguien, extiende tu mano y pídele ayuda, “Mi nombre es y soy nuevo. ¿Con quién debo hablar? “Entonces sea honesto, abierto al cambio y esté dispuesto a cambiar. Las personas en esa reunión tienen soluciones para ti; Escucha lo que dicen.
7. Cualquiera que sea tu camino exacto a través de la recuperación, obtendrás de él solo lo que le pongas. Si estuviera usando todos los días, una reunión a la semana NO lo hará por usted. Si ha estado usando durante 20 años, NO se curará en 20 reuniones. Fui a 9 reuniones a la semana al principio y lo que escuché y vi allí me salvó la vida.
8. Cualquier otra cosa que hagas NO RECOGER O USAR. No te metas en una nueva relación. Consigue un patrocinador y asegúrate de que sea alguien con quien no te sientas sexualmente atraído. Sigue yendo a las reuniones. Lee la literatura. Encuentre las respuestas que necesita y tenga el valor de usarlas en su propia vida.
9. Recuerde la regla de la máscara de oxígeno del avión: primero colóquese la máscara, ya que si no se desmaya y no podrá ayudar a nadie más. Debe tratar su recuperación de la misma manera: hágalo primero porque su vida depende de ello.

Una recuperación exitosa de la adicción depende del nivel de compromiso de la persona afectada. Ningún adicto debería darse por vencido y pensar que ya está hecho. Para que experimentes un cambio positivo, debes comenzar contigo y sin darte por vencido.

¿Quieres recuperarte de la adicción? Bien, siéntese, concéntrese y siga los siguientes pasos para recuperarse de la adicción. Aquí están los diez (10) principios fundamentales para recuperarse de la adicción.

COMPROMETERSE CON LA RECUPERACIÓN Y PRIORIZAR SU SITUACIÓN

El primer paso hacia una recuperación exitosa de la adicción es siempre el compromiso . Una vez que se haya comprometido a dejar de fumar, se espera que priorice la situación. Definitivamente obtendrá el apoyo de sus seres queridos, pero todo el proceso volverá a ser lo comprometido que está. Asegúrese de hacer todo lo que se espera que haga en su tratamiento sin falta.

HABLE DE LO QUE VA A TRAVÉS

Hay personas que pueden dedicar tiempo a escucharte y ser parte del apoyo que necesitas. Comparta con su ser querido y sus amigos que puedan ayudarlo. Sea abierto y honesto con cualquier persona que realmente quiera ayudarlo. Si hay una persona que está lista para ayudarlo a recuperarse de la adicción, no dude en compartir información importante con dichas personas.

OBTENGA CONSEJOS DE LAS PERSONAS QUE SE RECUPERARON CON ÉXITO DE LA ADICCIÓN

Las personas que ya se han recuperado de la adicción comprenden la importancia de seguir los pasos para recuperarse de la adicción. Ellos te dirigen sobre qué hacer y qué evitar. Pídales que compartan su parte de la historia. Esta sería la mejor manera de motivarse al escuchar historias exitosas de personas que se encontraban en una situación similar.

EL EJERCICIO ES UN ASPECTO IMPORTANTE DE RECUPERACIÓN

Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a recuperarse de la adicción porque al ejercitarse ayuda a su cuerpo a deshacerse de las sustancias tóxicas que se acumulan en el cuerpo. El yoga sería un buen ejercicio para ayudar a tu cuerpo a recuperarse de la adicción. También necesita saber que el ejercicio también lo mantiene ocupado para evitar cualquier situación tentadora que pueda conducir a la adicción nuevamente.

COMER BIEN

Dale a tu cuerpo los mejores nutrientes comiendo alimentos ricos. La buena comida ayuda a su cuerpo a recuperar y funcionar bien. Los tejidos necesitan ser reparados. A medida que te recuperas de la adicción, la comida que comes importa mucho. Coma una dieta balanceada para proporcionar a su cuerpo los nutrientes adecuados para el crecimiento de los tejidos.

DISFRUTE DE UN ENTORNO DIFERENTE Y APRECIE LA NATURALEZA

Salga a caminar afuera y mire su entorno, desde árboles hasta espacios abiertos. Simplemente disfruta del aire fresco del exterior. No te arrepientas de tu mudanza porque es lo mejor que puedes hacerte a ti mismo. Esta es una forma de mantenerte ocupado y recuperarte de la adicción incluso antes de que te des cuenta.

EVITA MALA EMPRESA

Nunca te relajes con amigos que pueden hacerte volver a lo que estás luchando. Necesitas buscar otros amigos, personas que encuentren consuelo más allá de la adicción. Las probabilidades de reincidencia son altas si se bloquea con personas que lo influencian para beber nuevamente. No pida consejos sobre cómo recuperarse de la adicción de esas personas.

SE PACIENTE

Recuperarse de la adicción es un proceso gradual y es por eso que debe ser paciente y cumplir con su plan de recuperación. No puede recuperarse de la adicción en un día. Tu cerebro necesita tiempo para adaptarse a la sobriedad y la calma. Siempre cumpla con su medicación según las recomendaciones de un profesional.

EMPEZAR A SER PRODUCTIVO Y EVITAR SER INACTIVO

Este es un aspecto importante cuando se trata de recuperarse de la adicción. Obtenga algo que pueda mantenerlo ocupado. Haz algo constructivo. Sea productivo y evite la inactividad tanto como sea posible.

OBTENGA AYUDA DE UN PROFESIONAL

En lugar de simplemente luchar contra la adicción solo, busque un médico o un centro de rehabilitación para ayudarlo a recuperarse. Un psiquiatra o terapeuta puede brindarle la ayuda adecuada que pueda resolver su problema. No luches solo con la adicción porque hay personas capacitadas profesionalmente de las que puedes obtener ayuda y comenzar a vivir una vida feliz sin tormento por adicción. [1]

Notas a pie de página

[1] 10 principios esenciales que todos los adictos deben saber para recuperarse de la adicción – Peace Quarters

No importa de qué manera vea esta pregunta, me temo que mi respuesta es “no hay ninguna”.

Primero, ¿debería preguntar a qué te refieres con “salir”?

Para mí, y para muchos otros, la adicción a las drogas es una lucha de por vida. Si nunca vuelvo a usarlo por el resto de mi vida, seguiré siendo drogadicto hasta el día. Es solo la naturaleza de la bestia.

Por otro lado, si te refieres a un plan de fuego seguro para la recuperación, esa es otra pregunta en total. El único problema es … todavía no hay una respuesta. No es universal, de todos modos. ¿Por qué? Porque todos son diferentes Demasiados factores, demasiadas variaciones … demasiadas razones por las que puede salir mal.

Lo que funciona para mí podría no funcionar para usted. Y nada funciona el 100% del tiempo. Pero hay cosas que tienen un alto índice de éxito: en primer lugar, el adicto tiene que decidir cuándo buscar ayuda o, al menos, cuándo detenerla. No pueden hacerlo por usted, ni por su familia, ni por su amante, ni por su hijo. Ellos tienen que decidir por ellos. Se necesita mucha más fuerza de voluntad que muchos de nosotros.

Luego, hay un buen sistema de apoyo, buenos recursos, buena asesoría y un buen entorno libre de estrés y desencadenado. Pero eso es idealismo, y muchas veces, no tenemos la mayoría, si es que hay alguna de esas cosas a la vez o el infierno, una a la vez. Entonces es difícil. Hay una buena razón por la cual el abuso de drogas es tan prevalente y tan fácil de recaer.

Por supuesto, nada de esto realmente responde la pregunta que hiciste. Supongo que la mejor respuesta es que no hay una manera segura de no ser drogadicto, excepto, posiblemente, nunca consumir drogas.

Depende de una serie de factores, en particular, el tipo de fármaco, la dosis y la duración de la adicción. Obviamente, una vez que se conocen estos factores, el plan puede ajustarse al individuo. También el tipo de droga es un factor importante porque hay ciertas drogas que se pueden abordar con ciertas estrategias y tácticas que no funcionan con otro tipo de droga.

Por ejemplo, con el hábito de fumar puede implementar parches de nicotina en el plan y con la heroína casi puede garantizar que no se use con la implantación de un implante de naltrexona dentro del cuerpo. Entonces, como puede ver, el plan depende de muchos factores y no existe un plan real seguro ya que todos son diferentes. Todo lo que puede hacer es hacer el mejor plan posible para un individuo en particular.

Si hubiera un plan seguro, todos los adictos se curarían. Si bien no hay un plan infalible, hay cosas que puedes hacer para mejorar tus posibilidades de que un adicto se recupere con éxito. Si son jóvenes y acaban de ser adictos por poco tiempo, el plan tiene buenas posibilidades de éxito. Lo que sea que haga, no se apresure y pague o haga que sus padres paguen decenas de miles por uno de esos lugares de rehabilitación, ya que hay una alta tasa de recaídas y usted solo comprará un poco de tiempo.

No me malinterpreten, algunos son muy buenos, pero en realidad son sobre el dinero. Puede investigar esta área usted mismo y guardar un paquete con su propio plan con la guía de un experto en medicamentos. De cualquier forma, este es un área controvertida, así que voy a seguir adelante con eso.

En general, todos los planes deben reconocer que la adicción es una enfermedad cerebral en la que el cerebro es secuestrado por la droga, lo que a su vez cambia el sistema neurofisiológico de los adictos hasta el punto en que los adictos tienen otras necesidades biológicas que no necesitan la droga. La comida, el sueño, el sexo y las relaciones ahora no son lo más importante para este sistema.

Entonces, como pueden ver, reparar el cerebro es primordial. El cerebro solo repara su estado pre-adicto con el tiempo con cada día de inactividad que pasa viendo que el cerebro mejora poco a poco. Entonces, una parte clave del plan es mantener al adicto libre de drogas y ocupado, por lo que ha pasado suficiente tiempo para que el cerebro se recupere. Cualquier uso puede retrasar semanas o meses de recuperación.

Obviamente, cada medicamento requiere un tiempo diferente para que el cerebro se recupere. Por lo tanto, cualquier plan que solo dependa de una desintoxicación rápida es miope y de mente estrecha. La desintoxicación es el comienzo del proceso y no debe verse como el principio y el final. La importancia de aumentar el tiempo es que una vez que el cerebro se recupera, el adicto ya no está bajo el control de su biología y debería encontrarlo fácil. decir no a la sustancia por la que matarían una vez.

Entonces, el plan es mantener al adicto ocupado con el trabajo, los pasatiempos y cualquier otra cosa que pueda ayudar a llenar su tiempo. Un día estructurado generalmente ayuda. También hay muchas técnicas como métodos de relajación y demora que puede usar para lidiar con ansias e impulsos. El truco es mantener al adicto lo suficientemente ocupado y durante el tiempo que sea posible para ayudarlo a realmente comenzar a recuperarse. Eso es realmente lo básico. Muchos de estos centros rehabilitan esto estructurando el día para que los adictos estén ocupados y no tengan la oportunidad de pensar en usarlos. Mientras que es hora de levantarse, también es importante que el adicto reciba ayuda profesional de un psicólogo para que puedan explorar los problemas que les rodean. su uso de drogas. Esto ayuda a aclarar su comportamiento y el uso de drogas que lo rodea y puede ayudar a identificar las razones por las que lo usan y desencadena su uso, de modo que puedan formularse estrategias efectivas para abordarlo. El asesoramiento también ayuda a menudo al adicto a enfrentar áreas difíciles que rodean su consumo de drogas y lo ayuda a comprender su propio comportamiento, que a menudo se traduce en una constelación de su intención y esfuerzo para liberarse de las drogas.

Básicamente, cualquier plan exitoso debe tener un período de tiempo estructurado mediante el cual el adicto puede reparar su cerebro y abordar los problemas subyacentes que rodean su hábito. Una vez que se repara el cerebro y se exploran y manejan con éxito los problemas psicológicos que rodean el uso de los adictos, un adicto tiene una posibilidad mejor que la media de mantener su recuperación. Lamentablemente, no hay una solución mágica para el trabajo duro y la determinación. Además, un adicto solo mejora si quiere mejorar. Noboby puede mejorar a un adicto, solo puede ayudarlo y mostrarle el camino. Cualquier recuperación verdadera depende en última instancia del adicto.

Plan Surefire para salir de la adicción ……. Si te refieres a planificar como una forma de tener éxito y mantenerte sobrio, no existe una manera segura de hacerlo. Simplemente no hay. Al igual que en la vida, ¿hay algo que sea 100% seguro? ¿Estás 100% seguro de que mañana no tendrás un ataque al corazón y morirás? Por supuesto no. Nada es 100% seguro. Lo mejor que puede hacer es idear un plan en un entorno de rehabilitación junto con al menos una estadía de 30 días con profesionales y otros adictos en recuperación para darle ánimo y un nuevo conjunto de habilidades de afrontamiento para una vida sin drogas. ¿Está seguro? Como en el 100%, sin duda, va a trabajar? Eso no puede ser respondido con 100% de certeza. Eso tiene mucho que ver con lo que está dispuesto a hacer, a sacrificarse, a garantizar que su sobriedad sea la máxima prioridad.

Por otro lado, si te refieres al plan de fuego seguro como en el que crees que puedes escapar de la adicción intacta como lo estabas antes de usarla? Al igual que en lo que desea apresurar esto y seguir con su vida y ya no ser un adicto? ¿Y te refieres a que en tu mente hay un plan y alguien lo sabe y este plan tiene una tasa de retorno del 100% para escapar de toda esa adicción? La respuesta es que no existe tal plan.

Si eres adicto a una droga y eres adicto, quiero decir que has llegado al punto en que tu adicción ha arruinado tu vida y ya no puedes negar esto, entonces serás un adicto por siempre. Estar sobrio no significa que ya no eres un adicto. Escucho a la gente decir esto mucho. “Ya no soy un adicto porque pasé por rehabilitación”. Serás un adicto para siempre, más específicamente, un adicto en recuperación. Esta es una persona en recuperación, que busca mantenerse sobrio trabajando en un programa y utilizando un conjunto de habilidades de afrontamiento recientemente aprendido. La adicción es progresiva. Te vuelves sobrio después de ser adicto a una droga. Si comenzaras a usar nuevamente, la probabilidad de que comiences de nuevo donde lo dejaste es muy alta. Aquí es donde ocurren la mayoría de las muertes debido a sobredosis. Una persona tiene un tiempo limpio … se encuentra en una situación en la que su droga preferida está disponible, la justifica y toma demasiado. No eres capaz de usar drogas ocasionalmente. Lo has llevado más allá y has cambiado tu cerebro en términos de los efectos que las drogas tienen sobre él. Tu cuerpo recuerda esto. Es progresivo y no se restablece a cero si tiene tiempo de limpieza. Eso no importará. Pueden pasar 10 años y el hecho es que le tomará la mitad del tiempo que le tomó llegar a su fondo la primera vez. Este segundo viaje terminará diez veces peor. Eventualmente, el único final que queda será la muerte.

La adicción lleva a 3 callejones sin salida. Y es la verdad honesta: el encarcelamiento, una institución mental o la muerte. Sin ayuda, aquí es donde te llevará. No es lindo. Te cambia para siempre Ese cambio puede llevarte hacia abajo o puedes usarlo como una oportunidad para reinventarte. No puedes escapar de los efectos duraderos que la adicción ha traído a tu vida. No solo para ti, sino también para las personas más cercanas a ti. No hay una forma fácil de salir de eso. Es un trabajo duro, dedicación, sacrificio, ser honesto contigo mismo, ser responsable. Incluso haciendo todo lo que debe hacer para asegurarse de no recaer, a veces no es suficiente. Puedes caer de vuelta en esa espiral descendente tan rápido que ni siquiera te darías cuenta hasta que estés completamente atrapado. Cualquier plan no funcionará a menos que quieras estar más sobrio que cualquier otra cosa. Tienes que luchar por eso. Y pelear por eso no es fácil. Si lo piensas en términos de una situación de vida o muerte, que es conocer los resultados inevitables, te ayudará a llevarte al límite de lo que pensabas que eras capaz de hacer. Para luchar contra ese estado de adicción llamado existente, y en su lugar realmente vivir una vida productiva. Si quieres más sobriedad que querer drogarse, ese es un muy buen comienzo para lograr el “fuego seguro”.

Lo mejor que puede hacer es irse donde está ahora, no funciona para usted. Es Sea-hab, si puedes, toma un crucero de 3 meses. Por aproximadamente el costo de la rehabilitación, puedes ir a ver el mundo, comer bien, hacer ejercicio y obtener la misma o más posibilidades de éxito a largo plazo.

De lo contrario, muévete al menos por un tiempo con un amigo, una familia que no usa, o simplemente vete y consigue una habitación en un hotel al principio. Un cambio de escena y la pérdida de contacto fácil con su gente dificultará la búsqueda de medicamentos (con suerte), especialmente si llega a un medicamento sin drogas o sin drogas.

Si está verdaderamente comprometido a dejar las drogas, es posible en cualquier lugar, pero si está disponible de inmediato es más difícil. Es por eso que un cambio de ubicación es tan útil.

¿Ves algunos de esos programas de “Intervención”? Casi siempre sacan al adicto de su “hogar” (incluso si es la calle) y lo envía a todo el país. Eso lo hace más difícil.

Por aproximadamente el mismo costo, puede hacer un crucero de 3 meses alrededor del mundo. La barrera del idioma solo puede dificultarlo. En serio, si cruzas los océanos, no hay forma de marcar a menos que otros viajeros lo traigan o lo compren en el camino.

La droga más difícil de dejar de fumar, la heroína y los opiáceos, tiene un hecho extraño que la mayoría de la gente desconoce. Cuando los Estados Unidos lucharon en Vietnam, un gran número de soldados jóvenes tuvieron acceso al opio y la heroína. Uno de los que recibieron un disparo en la prueba, mucho se volvió adicto. Lo curioso es que se vieron obligados a “patear” antes de poder regresar a casa (una razón importante para abandonarlo) y el 95% nunca informó haberlo hecho nuevamente. Cuando volvieron a su vida en los Estados Unidos, no tuvieron acceso a ella, no la desearon excesivamente a donde se trasladaron a lugares que sí la tuvieron, sino que volvieron a ser reasimilados en la granja, de vuelta en Surburbia, y en su antigua relaciones, sistemas de creencias y comportamiento. No una cantidad impar de ellos se convirtieron en alcohólicos o cambiaron su “droga de elección” negando que una vez que un adicto, todas las otras sustancias que alteran la mente deben estar fuera de los límites.

Esto muestra que es muy posible un fuerte deseo de dejar de fumar, un cambio de ubicación y volver a vivir sin drogas.

Aquí hay algunas respuestas inspiradoras, asegúrese de leerlas. Y la respuesta a “fuego seguro” es, de hecho, no hay una. Puede haber uno que funcione para usted, pero puede no ser el que funcione para otra persona.

En cuanto a la adicción física, simplemente tienes que parar. Enteramente. Dependiendo de su medicamento de elección, es posible que desee tener soporte de tipo médico. El alcohol y los benzos pueden morir al detenerlos. Pero al final, parar, completamente, es esencial. SI usted es un “adicto real”, la moderación no es una opción, ni lo será alguna vez. Has completado el viaje de la droga, y como la enfermera a continuación menciona, la única parte que no has hecho es morir de ella. Y todos lo hacen desde el abuso de drogas si continúan. Es solo un hecho.

Todo el resto está haciendo lo que tienes que hacer para no volver a empezar. A pesar de las guerras territoriales ligeramente cómicas, todos los programas de recuperación dicen lo mismo. 1) deja de consumir 2) encuentra algo que crees que te ayudará a mantenerte limpio 3) trabaja en ti mismo para ayudarte con todas las cosas que te molestan, las cosas que hacen 1 y 2, y a ti mismo, parece que no valen la pena. Más personas recaen con las palabras “Estoy jodido, podría usar” más que cualquier otra cosa. Tienes que trabajar en esas cosas que te dicen que estás jodido.

Esto es todo bastante universal. Y, si realmente quiere detenerse y poner todo su esfuerzo en ello, se detendrá. Si no lo haces, no lo harás. Es una parte de lo que eres, y no sé, culpar a la genética, supongo. No es algo que tenías idea de que sucedería, pero naciste con él, todos consumimos drogas en algún momento u otro, y entonces eres un adicto.

Yo también. Así seré por el resto de mi vida. Pero no he usado drogas en más de 14 años. Y estoy MUCHO más feliz de lo que solía ser. Piensa en todo esto como el comienzo, no el final. Porque es una nueva vida tremendamente genial esperándote, pero con personas como nosotros, se necesita un infierno para ver la puerta. Entonces ahora puedes. Toma ventaja de eso. Es la salida.

Esto variará según las creencias, experiencias y situaciones de las personas. Todos son diferentes, entonces, cuál será el mejor plan para uno puede ser imposible para otro.

Por ejemplo:

• Si eres cristiano, entonces una rehabilitación como Teen Challenge podría ser un plan infalible.
• Si eres una persona espiritual, entonces algo como un programa de 12 pasos puede ser el mejor plan para ti.
• Si proviene de un enfoque más científico, SMART Recovery sería más adecuado para usted.
• Si cree más en la intervención médica, el mejor plan de ataque sería un tratamiento de su ADP local.

Personalmente he usado 3 de 4 de estos ejemplos y aún uso 2 hoy. Creo completamente que los diferentes métodos funcionan para diferentes personas, es un caso de prueba y error, mucha fuerza de voluntad, determinación y una gran cantidad de práctica. Usar y entender diferentes teorías de recuperación y methids me ayuda a mantenerme en recuperación. Solo necesita encontrar lo que funciona para usted. ☺

Decídase que no lo hará y no podrá hacerlo más. No tenga la mentalidad de que una vez que un adicto siempre es un adicto. Una vez que dejas de usar, eres una persona nueva, ¡NO UN ADICTO! Cambia tu vida No te asocies con personas del pasado. No vaya a lugares que alguna vez tuvo mientras tomaba drogas. Nunca entable una conversación sobre su medicamento de elección porque agitará viejos sentimientos y antojos. Siempre que tenga pensamientos sobre drogas, apáguelos inmediatamente y piense en otra cosa. Permanece ocupada. Rodéate de personas positivas y trabaja para lograr cosas positivas. Lo más importante, recuerda que el pasado es el pasado. Lo que hiciste, no define quién eres hoy. Lo que importa es lo que hagas mañana. Asegúrate de perdonarte y NUNCA mires atrás.

La razón por la cual la adicción es un problema tan grande es porque no existe un plan Surefire para dejar de fumar. Independientemente del plan o camino que tome, lograr el éxito siempre requerirá mantener un alto nivel de motivación y determinación para no utilizarlo durante todo el proceso de recuperación. Esto es muy difícil de hacer, independientemente del enfoque que tome, y no existe una solución de “talla única”.

La única forma de Surefire en la que puedo pensar para dejar de fumar es trasladarme a un entorno donde el fármaco de elección no está disponible (como una casa en un lugar remoto y poco poblado) … Si no puede obtenerlo, no puede usarlo , por lo que el problema se resolverá automáticamente siempre que el individuo permanezca en ese entorno libre de drogas.

No existe un plan seguro y fácil para detener el consumo de drogas.

Un montón de buenos consejos aquí.

No seas un lobo solitario Las adicciones se alimentan de la soledad. Ve a NA, habla con un consejero de abuso de sustancias, cuéntaselo a tus amigos (si puedes). Estar cerca de las personas que son de apoyo.

Por la noche querrás pensar en conseguir un profesional de la salud, un especialista en adicciones de algún tipo.

Si su medicamento de elección es alcohol o Xanex (un benzodiazapín) obtenga ayuda médica.

Para leer material, AJ Mooney, The Recovery Handbook; Carol Knapp, bebiendo, una historia de amor.

• Depende de la droga, algunos pueden botar y caminar; por ejemplo, hierba, otros cuando los arrojas te hacen querer llorar llorar llorar; alcohol, heroína, coque, benzos: necesitas un plan con esto; disminuyendo, disminuyendo, esto funcionó para mí con benzos pero no alcohol. Básicamente, si eres un adicto, tu camino de regreso es un poco un laberinto personal, lo importante es seguir intentándolo y no rendirte. Estás solo con eso. Cuando finalmente se traga de que su viaje de regreso solo lo involucra a usted y a usted solo, se convierte en un triunfo personal cuando lo supera. Esto en sí mismo es una buena medicina para un adicto, personas, lugares, cosas; te llevan a donde estás; mejorar no puede involucrarlos o fracasará; el reino está adentro. Solo estas tu.

Córtense de sus amigos drogadictos. Múdate a un lugar nuevo donde no conoces a nadie y conviértete en amigo de un grupo mejor de personas. También mantente ocupado y ejercicio, el aburrimiento es tu peor enemigo.

Es prueba y error, mi amigo. Puede comenzar con el método menos caro y ver si eso es suficiente. La ley de adicción de tres es: un tercio de los adictos se recuperará la primera vez; un tercio de los adictos se recuperará después de varias recaídas, y un tercio morirá a causa de su adicción.

• Vaya, desearía que hubiera una posible respuesta a esta pregunta porque lo he intentado todo. De hecho, quería SALIR también. Yo diría que mi mejor intento fue ir a un centro de rehabilitación para pacientes internados por un mínimo de 30 días para dejar de fumar. Me destetaron con 3-5 días con un benzo y una mezcla de presión arterial. Creo que fue librium y calanadine. Luego pasé de la sección de desintoxicación al Residencial donde no tomé NADA, excepto algunos IBProphin 2x por día. Todavía tenía algunos síntomas graves de abstinencia después de la abstinencia, y no dormí más de un par de horas durante las primeras 2 semanas en rehabilitación. Además, mi cuerpo no regresó a su flujo normal de cosas con respecto a la salud física. ¡Definitivamente estaba bien excepto por la BORDOM! Asegúrese de tener un trabajo o algo para que su mente no se pierda la sensación de estar drogado. Ahí fue donde me equivoqué. Además, dependiendo de cuánto tiempo sea adicto, tendrá un cambio mental serio con respecto a la estabilidad emocional y cómo reacciona ante las personas y las situaciones. Volverás a la normalidad con el tiempo, pero al principio estarás entumecido. Al menos yo era. Buena suerte.

Sepa que puede hacerlo. Hacer un plan. pide ayuda a gente limpia y sobria. Deshazte de tus drogas. Evite los lugares y las personas donde y con quién utilizó. Haz cosas que disfrutas y valoras. No pienses que estás curado.