De acuerdo con OrganicFact
Remedios caseros para la miopía
La miopía se puede reducir adoptando algunos remedios caseros o soluciones, algunas de las cuales se explican a continuación.
Ejercicios oculares: según una investigación realizada en el Departamento de Oftalmología del Hospital de Christchurch, Christchurch, Nueva Zelanda, por Rawstron, Burley and Elder, los ejercicios oculares tienen un efecto sobre las condiciones de miopía. Hoy en día, los médicos oftalmólogos recomiendan ejercicios oculares junto con medicamentos y anteojos recetados. El yoga es otra fuente de ejercicios oculares.
Ejercicios de respiración: los ejercicios de respiración también se pueden tomar como remedios caseros para la miopía. Estos ejercicios de respiración se pueden hacer en casa de una manera relajada. Cierre los ojos e inhale a través de la nariz y exhale por la boca de manera constante y continua durante más de tres minutos. No se esfuerce tratando de inhalar más aire de lo que parece natural.
Tome las pausas de la visión: este es quizás uno de los mejores remedios caseros para la miopía. La lectura continua, mirar televisión y trabajar en una computadora durante largas horas requiere que nuestros ojos se enfoquen en distancias cortas y así pueda establecer la miopía. Para reducir la gravedad o la apariencia de la miopía, uno debe tomar descansos regulares de la lectura continua, viendo la televisión o trabajando en la computadora.
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Trabajar en espacios adecuadamente iluminados: Trabajar en condiciones de poca luz puede afectar seriamente a la vista de una persona. Cuando trabajamos en condiciones de poca luz, ejercemos un estrés adicional sobre nuestros ojos, lo que hace que los músculos se tensen y los tensen, lo que provoca miopía.
La ingesta de vitaminas : el consumo de vitaminas es uno de los principales remedios caseros para la miopía. Las vitaminas y la vista han tenido una relación cercana durante mucho tiempo. Las vitaminas como la vitamina A, la vitamina B, la vitamina E, la vitamina D y la vitamina C se han asociado con una buena visión. Estas vitaminas se encuentran en alimentos vegetarianos y no vegetarianos como zanahorias, tomates, manzanas, pimientos, pescado, verduras de hoja verde, frutos secos y nueces, y son muy beneficiosos.
Triphala (enfoque ayurvédico): Ayurveda, el antiguo sistema medicinal indio que describe varias formas de tratar enfermedades oculares. Una receta de este tipo para la miopía es a través de Triphala o una mezcla de tres extractos de frutas. Estos incluyen beleric, grosella espinosa india y myrobalan amarillo. Triphala está disponible en las tiendas de medicina ayurvédica o la mezcla se puede preparar en casa a partir de frutas frescas o sus extractos.
Kusuma Varthi Anjana (enfoque ayurvédico): Kusuma Varthi Anajana es una preparación medicinal ayurvédica utilizada para el tratamiento de la miopía simple. Esto contiene flores de sesamum, pimienta larga, jazmín común y pimienta negra. Mezcle todos estos ingredientes y aplástelos. Agregue agua a este puré para convertirlo en una pasta y secarlo a la sombra. Esta mezcla se puede tomar dos veces al día para minimizar el riesgo de miopía.
Almendra, coco, semillas de anís y azúcar dulce: este es uno de los remedios caseros más simples para la miopía. Mezcle la almendra, el coco, la semilla de anís y el azúcar dulce y conviértelos en un polvo. Este polvo se puede consumir dos veces al día. Se sabe que mejora las condiciones miopes.
Regaliz: el regaliz es otra especia que se usa comúnmente como un remedio para la miopía. Tome regaliz en una cantidad muy pequeña (no más de media cuchara) y mezcle. Haz dos partes iguales, mezcla una en miel y la otra en ghee. Consuma estas mezclas dos veces al día con leche. Tome cada mezcla una vez ..
Manténgase saludable, manténgase sabio
