La sensación de “obstrucción” que siente es el resultado de una acumulación de presión generalmente causada por senos congestionados o inflamados o infecciones del oído interno que reduce el flujo de aire dentro y fuera de los senos paranasales. Hay algunas maneras diferentes de aliviar esta sensación.
- La maniobra de Valsalva. Esta “maniobra” se logra al cerrar la boca, tapando ambas fosas nasales (apretar la nariz es el método más común) y exhalando suavemente hasta que sienta una sensación de “estallido”.
- Bostezando
- Chicle. Solo haga esto al descender o ya en el suelo porque masticar chicle mientras asciende puede ocasionar problemas de gas atrapado.
- Moviendo tus orejas Si tienes la habilidad, he descubierto que menear los oídos ayuda a aliviar la acumulación de presión en mis senos paranasales.
¡Espero que esto ayude!