La capa superficial de la piel se renueva cada dos a cuatro semanas. Este rápido cambio ocurre porque la piel es la protección externa del cuerpo y está expuesta a lesiones y también a la contaminación.
Si está durmiendo adecuadamente de 7 a 8 horas, el tiempo de renovación se reduce 🙂
Aquí es por qué:
1. La tasa de renovación de la célula de la piel es más alta
La regeneración de las células de la piel es ligeramente más rápida por la noche que durante el día. Las diferentes células del cuerpo son más activas a diferentes horas del día. Las células de la piel hacen su trabajo de reparación más eficazmente por la noche. La investigación muestra que la regeneración de células de la piel casi se duplica por la noche, alcanzando un máximo entre las 23:00 y las 4:00. Se potencia la producción de colágeno, se destruyen los radicales libres dañinos y se rectifica el daño celular.
2. La piel es más receptiva a los ingredientes activos
Es mejor aplicar productos con ingredientes activos por la noche, ya que su piel puede absorber mejor los ingredientes activos de los productos para el cuidado de la piel, ya que los ingredientes activos son menos efectivos cuando se exponen a la luz solar. Además, su piel no tendría que competir con los otros productos que aplica como maquillaje o protector solar para combatir los rayos UV, la contaminación y otros elementos ambientales dañinos del día.
3. La temperatura de la piel es más alta
La temperatura de la piel es más alta en la noche; la temperatura corporal es más baja por la mañana, debido al resto que recibió el cuerpo, y más alta por la noche después de un día de actividad muscular y después de la ingesta de alimentos. Así que humecta tu piel antes de ir a la cama 🙂
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4. Deje que su piel respire
Cubrir la piel con crema hidratante las 24 horas envía una señal a las glándulas sebáceas para reducir la producción de humedad, lo que resulta en una piel aún más seca que depende de la hidratación de los productos para que parezca “normal”. Así que remueva el maquillaje con un buen tónico y aplicar crema hidratante ligera o gel de alovera. Mantendrá el pH de la piel.
Así que amigos … duerma temprano y diga comprar comprar a los problemas de la piel. Mantente joven … ¡mantente saludable!
