Su famoso cuello, que se midió aproximadamente a 20 pulgadas en 1985, se debió en parte a la genética natural del pit bull humano y, en parte, a un ejercicio llamado rollos de cuello. Tyson fue el único luchador que he visto al hacer este ejercicio y fue una muestra impresionante de la fuerza y el equilibrio del cuello. Le preguntaron a Sugar Ray Leonard en 1986, si iba a regresar, respondió: “Siempre podría luchar contra el cuello de Mike Tyson, debe pesar alrededor de 160 libras”.
¿Cómo consiguió Mike Tyson su gran cuello? ¿Qué ejercicio hizo?
Bueno, siempre tuvo un “no cuello” pero lo vi entrenar una vez y se puso en la posición de lo que los gimnastas llamarían brazos de “cangrejo” extendidos sobre tu cabeza con las manos hacia adentro arqueando tu espalda hasta que tu barriga golpee la techo o colapsas. Sin embargo, la diferencia con Tysons era que no usaba brazos ni manos … bueno … ¡usó su CABEZA! ¡Dar vueltas como una muñeca de trapo! Nosotros, los mortales, nos habríamos roto el cuello en un segundo. Recuerdo haber pensado entonces cuán fuerte debe ser su cuello. Como un toro que era! Me dije a mí mismo que este guerrero nunca va a ser derribado …
Estoy de acuerdo con Victoria de alguna manera. El término técnico para el ejercicio es “Puente de cuello” y “encoge los hombros” y haces que tu mandíbula desaparezca en tu cuello y hombros.
Adjuntará un enlace para mostrar que Mike realmente los está haciendo. Y recomiendo mirar el otro enlace que adjunto antes de intentar este ejercicio algo peligroso.
¡Disfrutar!
Mike Tyson (Real) Puente de Cuello
Ejercicios de acondicionamiento para deportes de combate: Ejercicios de cuello para deportes de combate
Hizo puente de cuello y sus variaciones. Estos son movimientos de peso corporal pero muy efectivos.
