¿Cuál es mi tipo de cuerpo y cómo debo mejorar mi cuerpo?

Tu tipo de cuerpo es hermoso. Honestamente, no necesitas hacer mucho. Si comienzas a levantar mucho peso de manera consistente, te volverás más voluminoso y te arriesgarás a perder el aspecto más femenino. Miraría hacia el ejercicio como el mantenimiento y el mejoramiento lento de su cuerpo en lugar de alterarlo rápidamente.

Todo lo mejor con lo que decidas.

No sé lo que estás buscando con respecto al “tipo de cuerpo”, pero diría que es corto, y no está mal.

Si quieres continuar el progreso, yo diría primero, continúa levantando. No sé cómo se ve tu rutina, pero si estás haciendo esas pesas sin mancuernas de 5 libras, levanta el peso real. No te levantarás como si estuvieras ah-nold algún día, lo prometo.

Más importante, sin embargo, es su dieta. Voy a suponer que estás buscando perder grasa corporal porque eres una niña y es casi siempre el caso. También voy a sugerir construir más músculo (una vez más, no viene rápido, no te preocupes) solo para una mejor forma, no es que sea malo.

Entonces, en resumen, lo que haría es levantar pesas con el objetivo de levantar más, con forma perfecta, y comer principalmente carnes magras, y sobre todo verduras. Eso te “tonificará” (frase ridícula, pero probablemente una que resuena).

Es difícil de decir de estas fotos, pero parece que tienes más forma de cuerpo mesomorfo. Si quieres adelgazar necesitarás reducir tu consumo de calorías, aunque solo ligeramente, ya que no tienes mucha grasa que perder. No es necesario entrenar (tren de fuerza) más de tres veces por semana en días no consecutivos si se está ejercitando con intensidad suficiente.

Menos es más

bueno hola sexy! 😉

jajaja soy una mujer heterosexual así que no te preocupes. 😀

Al llegar a tu pregunta, tienes un hermoso físico. Las chicas mueren por tener tal figura. Por lo que puedo pensar, su IMC es normal y no tiene bajo peso, entonces, ¿por qué es tímido? Tienes un cuerpo bien proporcionado y la distribución de grasa también es adecuada, como puedo ver. Así que aumente su confianza y supere esta cuestión de composición corporal, continúe y coma un pastel. ERES MAGNÍFICO Y ABRAZA TÚ MISMO.

PD: Yo también tengo una estructura similar. 😛

Hola,

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Tu tipo de cuerpo es perfecto 10/10
Yo diría que tienes un cuerpo perfecto, un deseo de tener, así que solo diría que por favor mantenlo y haz ejercicio y actividades físicas regularmente.
Un ejercicio para ti serán los crujidos de cable.

Pesca clásica para cumplidos …