Cómo sacar la flema de mi garganta

En primer lugar, respaldo la respuesta de Simon, vaya a su médico para averiguar la causa de su problema, si tiene algún tipo de infección, necesita medicamentos.

No estoy familiarizado con la preparación que mencionas porque no funcionó, probablemente se la conoce con un nombre diferente aquí, pero si se trata de una especie de mezcla expectorante para la tos, no funcionará porque no es así. Pueden calmar la garganta por un período corto y hacer que se sienta un poco mejor temporalmente, pero en realidad no lo ayudan a deshacerse de las secreciones.

Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a aliviar la situación, hasta que lo que está causando se mejore. Los más simples son las bebidas calientes, tan calientes como puedas, pero evita la leche. En segundo lugar, vapor, ya sea poniendo la cabeza sobre un recipiente con agua muy caliente y respirando el vapor, o, y esto siempre es mi preferencia, un baño caliente. Comience con la temperatura suficiente para entrar y llenar con agua caliente a su nivel de tolerancia. Estos métodos ayudan a licuar las secreciones y disminuir la incomodidad hasta el punto donde, especialmente en el baño, no está tosiendo.

La tercera acción que puede tomar es algo llamado “drenaje postural”. Acomódate en una cama o un sofá con almohadas apiladas debajo de ti para que tu pecho y tu cabeza estén apuntando hacia abajo. Personalmente, prefiero recostarme en la cama con todo el cuerpo por encima de la cintura colgando del borde. Si la cama es alta, puede que tenga que extender los brazos hacia adelante para evitar que se caiga. Esto va a drenar las secreciones de sus pulmones y puede toserlas o escupir en un tejido. Funciona aún mejor si tienes a alguien allí que pueda acariciar la parte superior de la espalda para aflojar las secreciones (percusión)

Espero que esto ayude, pero antes que nada VAYA AL DOCTOR.

“¿Cómo me deshago de una flema en la garganta?”

Si es continuo o recurrente, debe hablar con su médico para determinar la causa. Si no lidias con la causa, continuarás experimentándola.

Toser, hacer gárgaras y irrigación nasal pueden ayudar. Dormir con un humidificador en su habitación podría ayudar.

Es difícil saber qué sugerir sin saber por qué está sucediendo.

El jugo de calamansi fresco (también conocido como calamondin) es muy eficaz en comparación con los limones; puede expulsar la flema y aliviar la tos. Los limones no son tan fuertes como este cítrico. Lo he intentado antes cuando tenía frío, flema y picazón en la garganta. Es un jugo cítrico muy popular en Filipinas. Mi tía los cultiva en su patio trasero aquí en los Estados Unidos. A veces su vecino le regalaba algunos de estos en una bolsa de plástico.

No se venden en tiendas de comestibles regulares en los Estados Unidos, pero es posible que pueda encontrarlas en tiendas orientales, pero generalmente se procesan en Filipinas, no en fresco. Otra opción es cultivarlos en su patio trasero o tal vez encontrar un vecino que los cultive.

Una vez más, hay muchas respuestas buenas, pero solo cuentan una parte de la historia. Una sensación de flema puede ser causada por:

1. Un exceso real de moco. Las preocupaciones de alergia y sinusitis pueden causar este problema. La deshidratación puede espesar el moco, lo que también puede causar molestias. El tratamiento del problema subyacente, así como la ingesta adecuada de líquidos ayudarán con estos problemas.
2. Aumento de la sensibilidad en la garganta. Aunque la alergia puede causar esto, la causa abrumadoramente más común de esto es el reflujo de ácido estomacal. En la mayoría de los casos, esto ocurrirá sin acidez estomacal, pero los pacientes se quejarán de un aclaramiento recurrente de la garganta, fatiga de la voz y la sensación de que algo se ha quedado atrapado en la garganta. Algunos también pueden tener una reacción a los medicamentos, como una clase de medicamentos para la presión arterial llamados inhibidores de la ECA.
3. Una lesión o un bulto en la garganta también puede causar esa sensación.

En algunos artículos se mencionaron los problemas relacionados con la alimentación, incluida la sensibilidad a la leche y el trigo, y pueden causar problemas con la primera y la segunda categorías mencionadas.

Para cualquier problema de flema que persista, considere la evaluación por un otorrinolaringólogo con examen endoscópico flexible para identificar mejor el origen del problema.

La “flema de garganta” es el lubricante que mantiene húmedas la garganta y la nariz y previene el daño. Entonces el moco es algo bueno. Cuando excede la producción normal, usted tiene tos. Entonces no puedes “deshacerte” de él, sino controlar su producción con antihistamínicos. Si persiste, consulte a su médico para obtener un diagnóstico.

¡Bebe más agua!

Cuando estás deshidratado, tus secreciones (flema) van a ser bastante espesas y difíciles de movilizar. Al beber más agua, su cuerpo podrá diluir mejor la flema y sacarla de su sistema.

Antes que nada, ve a ver a un doctor. Por lo que usted sabe, podría ser una neumonía, bacteriana o viral.
Ahora que eso está fuera del camino, si Mucinex DM no funciona para usted, puede probar muchos líquidos y suplementos de N-acetil cisteína (NAC es un mucolítico). Pero ve a tu doctor primero.

Hay muchas razones por las que puede ocurrir. La leche, la repostería y los productos lácteos pueden exacerbarla. He usado cáscara de naranja y cumquats enteras, masticadas y chupadas como remedio. Comer y masticar Gerkins en escabeche también es útil. Aplicar aceite de eucalipto externamente, diluido adecuadamente en la parte inferior de la barbilla y el cuello también puede ayudar.

Bebe muchos liquidos. Esto ayudará a diluir el moco. Además, debe mantener su parte superior del cuerpo apoyada en las almohadas cuando intenta dormir. Beber agua con jugo de limón también ayudará a adelgazar la flema.

Pegue su tounge a la parte superior de la mandíbula y mire hacia arriba y respire con fuerza por la nariz.
Funciona como un sueño.

Asegúrate de hacer esto solo después de una o dos horas después de haber comido.

Haga gárgaras con agua o agua salada y tenga en cuenta los problemas de alergia. Mantenga el agua con usted y aprenda a volcarse silenciosamente y hacer gárgaras según sea necesario.