La forma más rápida de deshacerse de las espinillas y los puntos negros depende de su causa. Para la eliminación de espinillas, puedes probar cualquier buen depurador de cara o puedes probar un depurador casero.
Mira aquí :- Cómo exfoliar tu piel
Top 10 Scrubs para exfoliación
Para las espinillas, puedes probar el ácido salicílico o los sueros de vitamina C. Hay varios productos disponibles en el mercado para acné y espinillas como skinshine o clearwin, etc.
. Ácido salicílico: – Un tratamiento para el acné y la caspa
Vea aquí: – Lista de los mejores 8 productos para tratar el acné
¿Qué es el acné desintoxicante? ¿El aumento repentino en la ingesta de agua causa acné?
Cómo deshacerse de las espinillas, el acné y las marcas / cicatrices en 1 semana
¿Cuál es la diferencia entre los puntos de afeitar, las cicatrices y el acné en mis brazos?
¿Cuáles son los remedios caseros para tratar las espinillas y los puntos blancos?
Las espinillas leves pueden sanar con el tiempo, pero las espinillas más importantes también pueden ocasionar cicatrices o manchas oscuras. Los granos más importantes pueden ser causados por cualquier infección de la piel como infección bacteriana o micótica. Estas bacterias pueden afectar tu piel.
También puede probar máscara facial como neem o máscara de cúrcuma para sus problemas de piel.
Lea también: – Un producto perfecto para blanquear la piel y manchas oscuras
Algunos consejos más:
1. Tiempo de arcilla
La arcilla de bentonita es una sustancia curativa rica en minerales que se ha utilizado durante siglos para tratar una serie de dolencias, principalmente relacionadas con la piel. Debido a sus moléculas de “carga eléctrica” cuando está mojado, hace un trabajo increíble al extraer aceites u otras impurezas encerradas en sus poros. Cuando aplicas la máscara, tu piel puede beber todos los minerales, mientras que la arcilla extrae simultáneamente la espinilla. También ayuda con la circulación, lo que ayuda con el tono y la salud general de la piel. Puede mezclar la arcilla con agua o vinagre de sidra de manzana, tal vez se adhiera a la anterior si tiene la piel seca o sensible. ¡Experimentar! Esta máscara te hará sentir que tu cara se está estirando mientras se seca. Si lo dejas secar completamente depende de tus preferencias: tiendo a dejar que se seque la mayor parte del tiempo y luego simplemente humectarlo después, pero a otras personas les parece que les seca la piel y les irrita.
Necesitará…
-1 cucharada (aproximadamente) de arcilla de bentonita
-Agua o ACV
Direcciones
Mezcle suficiente agua o ACV para formar una pasta que sea gruesa pero que siga siendo aplicable. Usando las puntas de los dedos limpios, cubra su cara con una capa más fina de pasta y déjela reposar de 10 a 25 minutos, dependiendo de cuánto tiempo la deje secar. Enjuague con agua tibia e hidratar como de costumbre.
2. Máscara de huevo blanco
Las claras de huevo forman una máscara fácil que se puede utilizar para apretar temporalmente los poros, lo que reduce las posibilidades de puntos negros en el futuro, y también eliminará las espinillas actuales. Las claras de huevo también son ricas en nutrientes para su piel, y son un poco menos secas que otros remedios caseros para las espinillas.
Necesitará…
-1 huevo
-Telas especiales o papel higiénico
-Un tazón pequeño
– Una toalla limpia
Direcciones
Separe la yema del blanco y enjuague su cara. Pat su cara seca y luego aplique una fina capa de clara de huevo sobre su piel. Hay dos maneras de hacerlo:
Coloque una tira de pañuelos faciales o papel higiénico sobre la clara de huevo mojada, asegurándose de presionarla suavemente sobre su cara. Permita que la primera capa se seque. Cuidadosamente, aplique una segunda capa de clara de huevo sobre el tejido (intente sumergir los dedos en él y aplicarlo para que el tejido no se deslice alrededor de un montón. Deje que esta capa se seque también antes de aplicar un tercio (opcional). está seco, su cara puede sentirse apretada, se supone que esto ocurra. Quítese el tejido y luego lávese suavemente la cara para eliminar cualquier residuo. Seque y humedezca como siempre.
Alternativamente, puede dejar fuera el pañuelo y simplemente aplicar 3-5 capas de clara de huevo, asegurándose de dejar que cada capa se seque entre aplicaciones. Si no dejas que las capas se sequen, ¡esto no funcionará!
3. Tiras de poros de miel y leche
La leche y la miel tienen propiedades que son buenas para la piel. La miel tiene propiedades antibacterianas, y se dice que el ácido láctico en la leche ayuda a mantener la piel suave y flexible. El propósito principal aquí es, cuando se mezclan, actuar como un adhesivo.
Necesitará…
-1 cucharada de miel cruda orgánica
-1 cucharadita de leche
– Tira limpia de algodón
Direcciones
Mezcle 1 cucharada de miel cruda orgánica con 1 cucharadita de leche. Caliéntelo durante 5-10 segundos en el microondas, y luego vuelva a mezclar para mezclar bien. Cuando la temperatura sea agradable, aplique una capa delgada sobre las espinillas y, a continuación, frote suavemente, pero con firmeza, una tira de algodón seco y limpio. Deje que se seque (para ir a lo seguro, espere al menos 20 minutos) y cuidadosamente retire la tira. Enjuague con agua fría e hidratar como de costumbre.
4. Canela y tiras de miel
Suena como un dulce delicioso, pero la canela y la miel son una combinación maravillosa para deshacerse de las espinillas. Una vez más, los agentes antibacterianos en la miel pueden ayudar a mantener alejadas las bacterias que causan el acné (no necesariamente espinillas, pero aún así una bonificación) y actuar como adhesivo para extraer cualquier cosa que obstruya sus poros. La canela mejora la circulación, y este aumento en el flujo sanguíneo le da a su piel un brillo suave y saludable.
Necesitará…
– 1 parte de canela en polvo
-1 parte orgánica, cruda, miel
– Limpiar las tiras de algodón
Direcciones
Mezcle la miel y la canela hasta que tenga suficiente pasta para cubrir el área afectada. Aplicar sobre una capa fina sobre las espinillas y luego presionar una tira de algodón limpio sobre ella. Deje reposar durante 3-5 minutos antes de quitar y enjuagar su cara. ¡No olvides seguir con un humectante!
5. H2O Daily Blackhead Treatment
Si bien las tiras de poro y las máscaras faciales funcionan de maravilla, solo se pueden usar varias veces a la semana para evitar que se reseque demasiado la piel. Si desea hacer algo todos los días para evitar las espinillas, un suave enjuague con agua 1-2 veces al día es el camino a seguir. Esto mantiene las cosas que pueden hacer que tus poros parezcan más grandes, como el exceso de sebo y piel muerta, y tus poros despejados. Asegúrese de usar una crema hidratante ligera cuando haya terminado para evitar que su piel intente producir exceso de sebo para adaptarse a la sequedad.
Necesitará…
-Agua dulce
– Una toalla esponjosa y limpia
-Hidratante
Direcciones
Dos veces al día salpique su cara con agua limpia y fresca. Seque con una toalla suave y aplique la crema hidratante como de costumbre. Sugiero hacerlo a primera hora de la tarde (para lavar todo lo que se haya acumulado en la primera parte del día) y tarde, pero también funciona la mañana y la tarde.
6. Tóner para los poros más estrictos
Dado que las espinillas son causadas por los poros abiertos y obstruidos que reaccionan al oxígeno, tiene sentido que “encoger” sus poros ayudará. El jugo de limón es solo la sustancia astringente necesaria para hacer el trabajo, sin embargo, puede aclarar la piel temporalmente y te hace sensible al sol, así que ponte protector solar si planeas usar este método en verano. Si tiene la piel sensible, intente primero diluir el jugo de limón con agua.
Necesitará…
-1 limón
-bolas de algodón
-Una botella pequeña
Direcciones
Enjuague su cara y seque. Exprime el jugo de limón en una botella pequeña y luego usa lo suficiente para humedecer una bolita de algodón. Aplicar a las áreas afectadas de 3 a 4 veces por semana, antes de acostarse. Cuando te levantes, enjuágate la cara con agua tibia y aplica la crema hidratante como siempre. Guarde el resto del jugo en el refrigerador por hasta una semana. Tenga en cuenta que el jugo puede picar a veces.
7. Sudarlo
Aunque las glándulas sudoríparas y los poros del folículo piloso no son lo mismo, la sudoración puede ayudar a minimizar las espinillas. Cuando trabajas lo suficiente en sudor, el líquido fluye naturalmente y suaviza / enjuaga cualquier cosa que obstruya tus poros. Sin embargo, es absolutamente vital que te laves la cara inmediatamente antes e inmediatamente después, de lo contrario, el afecto puede ser perjudicial. Si sales de maquillaje o algo así antes, el sudor puede llevarlo a tus poros, y si no te lavas después, no solo está todo eso ahí, sino que ahora también hay sudor seco que bloquea tus poros. Entonces, por un lado, el sudor puede limpiar los poros, por el otro; también podría obstruirlos. ¡Asegúrate de hacerlo bien desde el principio!
Necesitará…
-Motivación para hacer ejercicio O una sala de vapor / sauna
-Agua dulce
– Una toalla esponjosa y limpia
Direcciones
Enjuague su cara, que sudar bien. Enjuague su cara con agua, que seque con una toalla limpia y esponjosa. Hidratar como de costumbre.
8. Bicarbonato de sodio y agua
Un poco de bicarbonato de sodio sirve de mucho para los puntos negros, pero no exageres, ya que puede secar tu piel en serio gracias a su sabor salado. Si bien el pH puede o no desempeñar un papel en los puntos negros, la razón principal por la que ayuda el bicarbonato es porque es un granulado pequeño y fino que puede funcionar como una forma natural y económica de exfoliar ocasionalmente y eliminar cualquier cosa que obstruya sus poros (y por lo tanto causando puntos negros.)
Necesitará…
-1 parte de bicarbonato de sodio
-Agua dulce
Direcciones
Mezcle agua con suficiente bicarbonato de sodio para formar una pasta espesa, pero untable. Usando un movimiento circular suave, masajee la pasta en su piel. Enjuague bien con agua corriente, seque su cara y luego asegúrese de hidratar.
9. Exfoliante limpiador de azúcar
A veces, todo lo que necesita es un buen exfoliante seguido de hidratación. Exfoliar hace un trabajo muy importante: elimina células muertas de la piel. Estas son las células de la piel que potencialmente pueden obstruir los poros, lo que provoca acné, puntos blancos y, por supuesto, espinillas. También revive temporalmente la circulación y te deja un brillo saludable y una piel suave. Si es posible, use aceite de jojoba, ya que es el aceite (cera técnicamente líquida) que más se asemeja a nuestra piel con sebo propio. Si no tienes aceite de jojoba, semilla de uva, aceite de oliva o aceite de almendras dulces son buenos sustitutos
Necesitará…
-1 taza de azúcar (marrón o blanco)
-4 cucharadas de aceite de jojoba
– Un frasco de vidrio hermético
– Aceites esenciales (opcional)
Direcciones
Mezcle 4 cucharadas de aceite en 1 taza de azúcar, revolviendo hasta que todo esté completamente incorporado. Agregue varias gotas de aceite esencial para la fragancia si lo desea. Almacene en un lugar fresco y oscuro en un frasco de vidrio hasta la vida útil del aceite que eligió usar (aunque si por alguna razón no lo he usado todo, personalmente hago un nuevo lote después de aproximadamente 1 mes y medio. ) Revuelva antes de usar y luego humedezca la cara, tome un poco de exfoliante en la punta de los dedos y masajee sobre su piel con movimientos circulares. Enjuague con agua y humecte como de costumbre. Haga esto no más de 2-3 veces a la semana, de lo contrario corre el riesgo de secarse y / o irritar la piel.
10. Steam It Out
Es posible que Steam no abra literalmente los poros (consulte los mitos sobre la espinilla más abajo), pero puede ayudar a reducir su apariencia al ablandar el sebo atrapado / las células muertas de la piel que pueden llenar sus poros y formar puntos negros.
Necesitará…
-Un tazón grande
-Agua
-Una toalla suave y limpia
Direcciones
Llene un recipiente con agua hirviendo. Deje que se enfríe brevemente, luego cúbrase la cabeza con una toalla e incline sobre ella durante 5-10 minutos para permitir que el vapor afloje cualquier cosa en sus poros (forme la toalla como una carpa para que no escape vapor). Tenga cuidado de no llegar a cerca o te arriesgas a quemar tu piel. Cuando haya terminado, enjuague su cara con agua tibia y seque con firmeza pero suavemente con una toalla limpia (o limpie con cuidado las espinillas). Hidrátese como de costumbre. Repita esto varias veces a la semana, o según sea necesario.
El cuidado de la piel es un acto de equilibrio; tenlo en cuenta siempre que estés haciendo algo que implique limpieza o lavado (o tiras de poros). Exagerar hará que la materia empeore mucho a la larga. Las tiras de poros son geniales cuando realmente las necesitas, pero lo mejor es tratar de prevenir las espinillas en primer lugar manteniendo un buen régimen de cuidado de la piel.
11. Vinagre de sidra de manzana y tóner de menta
Haga su propio tóner mezclando ACV y hojas de menta trituradas. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a descomponer las sustancias que causan la espinilla, mientras que la menta crea una sensación de enfriamiento “apretar” en su piel. Si el área alrededor de la espinilla está hinchada o irritada (p. Ej., La estaba pellizcando aunque no debería estarlo), el mentol puede ayudar a controlar la inflamación. En primer lugar, la inflamación puede hacer que sea más difícil que se desate lo que obstruye los poros.
Necesitará…
-3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
-3 cucharadas de hojas de menta fresca finamente picado / triturado
-8 onzas de agua
-Bolas de algodón
Direcciones
Combina el vinagre y la menta en una botella pequeña y déjala reposar durante 1 semana en un lugar fresco y oscuro. Cuele, agregue una taza de agua y guárdelo en el refrigerador por hasta 6 días. Use todas las noches, enjuague su cara primero con agua y luego use bolas de algodón limpias para aplicar el tóner. Déjelo durante la noche o hasta varias horas (si tiene la piel sensible) y enjuague por la mañana. Haga un seguimiento con una crema hidratante.
2 grandes mitos de la espinilla
Al igual que el acné y muchas otras afecciones de la piel, abundan los mitos acerca de cómo deshacerse de las espinillas. A continuación se encuentran los 2 más comunes.
Las espinillas son causadas por la suciedad: en caso de que se haya perdido esta parte en la introducción, los puntos negros no son causados por la suciedad. Si tienes poros más grandes, la acumulación de piel muerta / sebo reacciona con el oxígeno y la sustancia se vuelve negra. ¡Voila, una espinilla! Se produce un whitehead cuando la abertura de los poros es más pequeña y el sebo no reacciona al oxígeno.
Puedes encoger tus poros: No, no es posible. Los poros no son músculos, por lo tanto no pueden abrirse ni cerrarse. Son simplemente agujeros que albergan los folículos capilares y las glándulas sebáceas que cubren su cuerpo. Sin embargo, algunas cosas pueden hacer que los poros parezcan más pequeños, como el jugo de limón, que es astringente y causa la contracción del tejido de la piel. De lo contrario, mantenerlos limpios de los bloqueos que pueden estirarlos más es el camino a seguir. La genética, la edad y la exposición al sol pueden influir en la amplitud de los poros, pero no existe un truco de magia para “encogerlos”.
¿Qué es una tira de poro?
Algunos de estos remedios son versiones caseras de las tiras de poros, pero aquí hay una breve explicación para que pueda experimentar haciendo algunas por su cuenta. Las tiras de poros están compuestas por algún tipo de adhesivo y algo para adherir dicho adhesivo (en el hogar, esto puede ser una gasa o incluso una tira de algodón limpio cortado de una camisa vieja). Cuando tira de la tira, tira del tapón de sebo y células muertas de la piel del poro, y ¡voilá! Los puntos negros se han ido. Tenga en cuenta que esto no evita las espinillas, solo se deshace de ellas una vez que aparecen. Lo bueno de hacerlos en casa es que ahorran una buena cantidad de dinero, y no tienes que preocuparte por los adhesivos comerciales en tu cara.
Yoga para la belleza: Poses
Las asanas (posturas de yoga) ayudan a estimular la circulación de la sangre por todo el cuerpo, algunas de ellas están especialmente diseñadas para reducir la tensión y evitar el estrés.
Suryanamaskar
Trikonasana
Mudra de yoga
Pawanmuktasana
Bhujangasana
Ushtrasana
Sarvanghasana
Halasana
Yoga para la belleza: Pranayama
La práctica de Pranayama nos proporciona oxígeno que se transporta a nuestras células a través del cuerpo a través de nuestra sangre. Practique pranayama al menos durante 30 minutos temprano en la mañana en un área abierta o en un césped verde.
Reducción del estrés para la belleza
La respiración profunda en shavasana después de la práctica de yoga proporciona una relajación completa. Pruebe yoga nidra después de su práctica de yoga o antes de dormir.
Meditación para la belleza
Practica la meditación de 5 a 10 minutos y aumenta gradualmente el tiempo. Si no conoce otra meditación, practique la recitación al cerrar los ojos y concentrarse en el área entre las cejas. La meditación enfriará sus nervios, mejorará su concentración y confianza.
Yoga para la belleza y la dieta
Coma una dieta saludable y nutritiva. Coma alimentos sattvik de acuerdo con la filosofía de la dieta de yoga. Incluya un montón de verduras de hoja verde oscuro, frutas frescas, leche, brotes, nueces, cereales de grano entero, etc. para su comida. Coma frutas y verduras frescas en forma cruda o disfrute de jugos frescos de vegetales / frutas. Los jugos de vegetales son un almacén de nutrientes bajos en calorías. Coma una dieta balanceada e incluya un puñado de nueces. Evite el té, el café, el alcohol y las bebidas gaseosas. Intente comer alimentos recién cocinados lo más lejos posible. Detenga la ingesta de comida procesada y chatarra. Aquí hay algunos consejos más sobre la dieta para la belleza.
Consejos de yoga para piel brillante
- Haga que el agua sea su bebida favorita. Beba mucha agua ya que hidrata la piel y ayuda a eliminar las toxinas. También ayuda a promover movimientos intestinales suaves.
- Sé alegre todo el tiempo. No hay nada mejor que la risa yoga en este sentido.
- Practique el desprendimiento y evite los excesos de comida, bebidas o emociones. Coma para nutrición y no para papilas gustativas.
- Sigue un estilo de vida activo y saludable.
- Limpia y exfolia tu piel regularmente. Use un humectante efectivo.
- Haga que su cuerpo sea masajeado periódicamente. El masaje con aceite mejora la circulación sanguínea y mejora la salud de la piel.
- Evite la exposición excesiva al sol. Recuerde aplicar su loción de pantalla solar.
- Un sueño profundo de ocho horas ayudará a su cuerpo a reponerse, regenerarse y rejuvenecerse. Descansa al final del día. No se salte el sueño profundo, ya que una mente inquieta a menudo afecta la salud general.
