Cómo cuidar mi piel de la contaminación

Protegiendo tu piel

La contaminación es un hecho inevitable de la vida. Es poco probable que pueda evitarlo, pero puede tomar medidas para proteger su piel de sus efectos. Así es cómo:

Antioxidantes: Los antioxidantes son sustancias o nutrientes que pueden prevenir o retardar el daño oxidativo del cuerpo. Se ha demostrado que bloquean la actividad de radicales libres en el cuerpo. Comer una dieta rica en antioxidantes es una excelente línea de defensa contra el
efectos dañinos de la contaminación. Los antioxidantes se encuentran en muchas frutas y verduras, pero la mayoría de las veces son de colores brillantes. Considere incluir alimentos ricos en antioxidantes en su dieta, como tomates, zanahorias, calabaza, batatas, pimientos, verduras de hoja verde y más.

Agua: manténgase hidratado para eliminar las toxinas a través de su sistema y mantenga su piel (y todo el cuerpo) sana.

Productos para el cuidado de la piel: elija productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes protectores como las vitaminas A, C y E.

Limpieza: limpie bien la piel todos los días para eliminar la capa de suciedad y suciedad y evitar la acumulación y la congestión.

Protección solar: la disminución de la capa de ozono provoca una mayor exposición a los rayos UV, más quemaduras solares y tasas más altas de melanoma. La exposición a los rayos UV aumenta la actividad de radicales libres. Proteja su piel de los efectos dañinos del sol y el ozono.

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Usamos protector solar para proteger nuestra piel del sol, sin embargo, a menudo olvidamos protegernos de la contaminación. Contaminación como smog, humo de cigarrillo, emisiones de automóviles, etc. contiene radicales libres que podrían dañar nuestra piel. Los radicales libres son partículas que tienen electrones desapareados, lo que los hace químicamente inestables. Cuando entran en contacto con nuestra piel, roban electrones de nuestras células para hacerlos estables, deteriorando nuestra piel en el proceso. Esta es una causa importante del envejecimiento prematuro.

Puede evitar que los contaminantes afecten su piel al incorporar antioxidantes en su rutina de cuidado de la piel. Los antioxidantes eliminan los radicales libres, otorgándoles electrones para neutralizarlos antes de que tengan la oportunidad de atacar nuestras células de la piel. La vitamina C, CoQ10, ácido ferúlico son excelentes ingredientes para incorporar a su rutina diaria de cuidado de la piel.

Lo cotidiano que se debe hacer es mantener la piel limpia con un producto de limpieza familiar que se adapte a la piel.

Beber abundante agua. Ayuda a limpiar las toxinas del cuerpo y ayuda a las células a absorber los nutrientes requeridos.

Omega 3 aumenta la protección de la piel. Estos ácidos grasos esenciales ayudan a desarrollar membranas celulares basadas en lípidos que transportan agua y nutrientes esenciales.

Protector de pantalla solar protege la piel de enfermedades graves como el cáncer y
ayuda a prevenir los signos del envejecimiento que pueden ser causados ​​por los rayos de
el sol.

Si salimos, estamos seguros de que tenemos que enfrentar la contaminación. Por lo tanto, no es posible sentarse dentro de la casa todo el tiempo. El único método es cuidar su piel mientras está afuera. Ciertas formas de proteger nuestra piel son:

Lávese la cara con frecuencia o al menos dos veces para que todo el polvo pueda eliminarse de su cara. Es mejor limpiar nuestra piel al menos una vez al día.

Limite la exposición directa al sol y otras partículas de polvo. Use protectores solares y trate de cubrir su piel mientras está afuera.

Beber mucha agua.

Siempre prefieren productos suaves para el cuidado de la piel que contengan vitaminas A, C y E.

Manténgase hidratado para eliminar las toxinas a través de su sistema y mantenga su piel sana. Elija productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes protectores como las vitaminas A, C y E. Limpie su piel a fondo todos los días para eliminar la capa de suciedad y suciedad y evitar la acumulación y la congestión.

use crema para el cuidado de la piel suave y bonita, ya que no puede proteger la piel de la contaminación, pero aplique la crema antes de acostarse para aliviar los granos y el acné, ya que la contaminación afecta principalmente a la piel. haga clic aquí para comprar

Sigue exfoliando tu piel (2-3 veces a la semana). Usar protector solar. Use un suero con antioxidantes. Y humecte en la noche.