¿Por qué el dolor de corazón literalmente hace que te duela el pecho?

Nuestro cuerpo y mente están conectados. Cuando te sientes feliz, tu cabeza se siente liviana. Cuando enfrenta un cálculo difícil, su cabeza podría sentir dolor de cabeza. También puede sentir su expresión emocional en otras partes o en su cuerpo (sintiendo un ardiente puño cuando emocionalmente quiere golpear a alguien).

Debido a la conexión entre el cuerpo y la mente, debemos conocer nuestra condición. Para este caso, puede intentar ajustar la respiración, respirar profundamente e intentar sentirla a medida que el aire entra y sale. Enfócate en el aquí y ahora. Intenta encontrar el significado positivo en ti mismo.

Esos pasados, nadie puede cambiarlo, y para el futuro, nadie puede predecirlo.

Sé que esto no es fácil para ti. Déjate contemplar. Si no puedes encontrar el significado de tu vida, está bien, ya que todavía estás lleno de rencor. Puedes volver a concentrarte en tu aliento.

Es solo un evento, no dejes que un evento arruine tu vida entera. Tú puedes superar esto.

Prácticamente puedes escribir un plan para mejorarte a ti mismo. Luego haz tu mejor esfuerzo para lograrlo. Lentamente a medida que avance hacia su objetivo, dejará ir esos sentimientos negativos.

Espero que esta respuesta pueda ayudarte

El dolor emocional se vuelve físico porque te permites obsesionarte con algo que está fuera de tu control y es la realidad. Cuanto más lo pienses y te hagas creer falsamente que es lo único que puede hacerte feliz, mientras más te obsesiones con ella, más te causará dolor y dolor. Busque en línea un libro llamado Loving What Is de Byron Katie. Esto no solo te ayudará a superar esto, sino que te ayudará en todos los aspectos de tu vida. ¡Garantizado!