Sí, la anemia puede causar ojeras. Sin embargo, no es la única razón de la decoloración. Hay otras causas-
- Mala absorción de vitaminas y minerales (condición intestinal subyacente)
- Alergias: puede tener una alergia alimentaria no detectada (intolerancia al gluten) o una alergia a una sustancia química en su hogar o lugar de trabajo.
- Deshidración
- Congestión nasal (infección sinusal)
- Factores del estilo de vida: la mala nutrición, el exceso de consumo de alcohol, demasiadas bebidas con cafeína, el tabaquismo, el estrés y la falta de ejercicio pueden contribuir a la decoloración de los ojos.
Consejos para tener una vista vibrante y saludable:
1.Comer sano: comer muchas frutas y verduras ricas en betacaroteno te ayudará a tener ojos sanos. Las zanahorias, las espinacas (y otras verduras de hoja verde), la papaya y el mango tienen altos niveles de beta caroteno.
2. Deje de frotarse los ojos: cuando se frota los ojos, se rompen los vasos sanguíneos debajo de los ojos y, involuntariamente, se forman círculos oscuros debajo de los ojos.
3.Sueño- sin sueño de calidad, la cara literalmente se hunde. Cuando duermes, la circulación aumenta en todo tu cuerpo; incluyendo su cara y ojos
4.Coloque bolsas de té frescas o rodajas de pepino fresco en la tapa del ojo cerrada y descanse durante 10-15 minutos al día
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5. Beber 2 litros de agua filtrada al día