¿La anemia causa círculos oscuros debajo de los ojos?

Sí, la anemia puede causar ojeras. Sin embargo, no es la única razón de la decoloración. Hay otras causas-

  • Mala absorción de vitaminas y minerales (condición intestinal subyacente)
  • Alergias: puede tener una alergia alimentaria no detectada (intolerancia al gluten) o una alergia a una sustancia química en su hogar o lugar de trabajo.
  • Deshidración
  • Congestión nasal (infección sinusal)
  • Factores del estilo de vida: la mala nutrición, el exceso de consumo de alcohol, demasiadas bebidas con cafeína, el tabaquismo, el estrés y la falta de ejercicio pueden contribuir a la decoloración de los ojos.

Consejos para tener una vista vibrante y saludable:

1.Comer sano: comer muchas frutas y verduras ricas en betacaroteno te ayudará a tener ojos sanos. Las zanahorias, las espinacas (y otras verduras de hoja verde), la papaya y el mango tienen altos niveles de beta caroteno.

2. Deje de frotarse los ojos: cuando se frota los ojos, se rompen los vasos sanguíneos debajo de los ojos y, involuntariamente, se forman círculos oscuros debajo de los ojos.

3.Sueño- sin sueño de calidad, la cara literalmente se hunde. Cuando duermes, la circulación aumenta en todo tu cuerpo; incluyendo su cara y ojos

4.Coloque bolsas de té frescas o rodajas de pepino fresco en la tapa del ojo cerrada y descanse durante 10-15 minutos al día

5. Beber 2 litros de agua filtrada al día

La falta de hierro

Para fabricar hemoglobina, la presencia de hierro es muy necesaria. La función del hierro mineral es transportar oxígeno a las células. Uno puede experimentar varios síntomas si su nivel de hierro cae a muy bajo. La anemia no solo está indicada por círculos oscuros debajo de los ojos. Sin embargo, si las ojeras están acompañadas de mareos, chinches y resfriados frecuentes y fatiga, existe una necesidad inmediata de controlar los niveles de hierro y de contar con un hemograma completo que, por supuesto, es dirigido y realizado por un médico. Es más probable que las mujeres tengan anemia por deficiencia de hierro debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Otra cosa es que, la mayoría de las mujeres se someten a una dieta por la cual evitan comer alimentos con alto contenido calórico que prefieren dietas restrictivas de calorías que carecen de nutrientes vitales como el hierro.

Debajo hay remedios

Cuídate 🙂

Sí, los anillos oscuros pueden ser un signo de anemia por deficiencia de hierro. Este es un problema terriblemente común, la anemia es el problema nutricional más común en el mundo, pero se trata fácilmente en la mayoría de los casos al comer los alimentos correctos.

La anemia es una señal de que no llega suficiente oxígeno a los tejidos del cuerpo. Hay varios tipos de anemia, pero la deficiencia de hierro es la más común.

Nuestros cuerpos necesitan hierro para fabricar hemoglobina, el pigmento rojo que transporta oxígeno a las células. Los círculos oscuros por sí solos no indican anemia, también sufrirá cansancio constante, dolores de cabeza, mareos, dificultad para respirar, memoria deficiente, resfriados e infecciones frecuentes y piel pálida.

Sí, la anemia puede causar círculos oscuros alrededor de los ojos. Una vez que se corrige, las ojeras desaparecen lentamente