Gracias por A2A Daniel.
La razón es que solo desayunaste y tienes hambre hasta la hora de la cena. Te perdiste tu almuerzo intencionalmente y ahora la única comida siguiente que tendrás es tu cena. Entonces, hasta ese momento, te mueres de hambre y tiendes a tener más comida que tu consumo habitual y comienzas a sentirte lleno para cuando comas.
Entonces, idealmente, debería tener los tres alimentos, el desayuno, el almuerzo y la cena sin saltarse ninguno de estos.
Coma con moderación los tres alimentos. Come una dieta balanceada . Y no se desanime demasiado.