De hecho, depende de tu edad y de tus genes familiares. Si eres adolescente, puedes crecer un cm en un mes solo si tomas algunos consejos.
DIETA EQUILIBRADA: Ninguna cantidad de ejercicio solo puede hacerte más alto. Tomar una comida rica en vitaimins y calcio y proteínas te hacen más alto. Tomar leche, brotes, huevo, verduras de hoja verde, soja, almendras, etc. te ayudan a crecer.
Y hacer ejercicio bien y andar en bicicleta \ U0001f6b5, jugar baloncesto y nadar te ayuda mucho.
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La respuesta de Vd Gajanan Manamwar a ¿Cómo puedes aumentar tu altura?
Puedes siguiendo el camino Ayurveda
Por supuesto, es posible si usted está en su adolescencia, entonces crecerá 1 cm naturalmente en un mes o puede tomar una dieta adecuada y nadar, lo que sin duda aumentará su altura en un mes
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