Hay varias cosas que causan problemas de visión. Para nombrar unos pocos
- Genética: parece que uno no puede hacer mucho al respecto, ya que la terapia génica todavía está en su etapa infantil.
- Deficiencia / sobredosis de ciertos nutrientes: lleve una dieta balanceada para evitar cualquier tipo de deficiencia. La deficiencia de vitamina A contribuye a la mala visión. Aunque para una salud general también necesitamos controlar una sobredosis de todo. Por ejemplo, la diabetes también puede contribuir a una mala visión, que es un caso de sobredosis prolongada de nutrientes.
- Uso inadecuado de los ojos: nuestro cuerpo se ajusta al entorno que le proporcionamos. Para los ojos debemos mantener una distancia mínima de 15 a 25 pulgadas mientras leemos libros; además, también debemos usar nuestros ojos para ver objetos distantes con regularidad. ¿Por qué lo digo para ver regularmente objetos distantes? Por lo general, estudiamos regularmente para nuestra carrera profesional sin respetar la distancia mínima entre los ojos y los libros / copias. Los ojos intentan ver el objeto que no está colocado a una distancia normal. Si los ojos necesitan hacer esto por un período de tiempo prolongado durante años, cambia su curvatura para que este evento sea normal. Como resultado, la visión cercana mejora, pero la nueva curvatura afecta gravemente la visión distante. Entonces, todo se trata de cómo usamos nuestros ojos. Si desea mantener sus ojos funcionando normalmente, debe y debe tomar esas y solo aquellas tareas con los ojos que son normales para ello. Por ejemplo, mantener una distancia mínima cercana y utilizar para ver objetos distantes también, lo que no hacemos en nuestra vida interior.