Sigue estos trucos:
- Siempre siéntate derecho y usa una silla de mesa para estudiar. Nunca intente estudiar en la cama, de lo contrario terminará durmiendo.
- No estudies durante largas horas. Haga pequeños descansos de 5 a 10 minutos por cada 2 horas que estudie. Actualizará tu mente para captar los conceptos.
- Use su tiempo de descanso de manera efectiva. Intenta no forzar tus ojos con los teléfonos inteligentes durante los descansos. De lo contrario, puede sentarse y tratar de medirse o relajarse.
- Tenga un buen fluido de ingesta durante todo el día. Coma alimentos ricos en vitaminas y minerales. Intenta evitar la comida grasosa y picante.
- Siempre tenga una inspiración que erradique su pereza y aumente su moral.
Buena suerte !
