En lo mas minimo. Si observaras el ejercicio, tanto aeróbico como anaeróbico, desde un nivel celular simplificado, llegarías a la conclusión de que el ejercicio es lo más tóxico y dañino para el cuerpo. Bueno, ese es el mismo tipo de pensamiento confuso que lleva a las personas que toman grandes cantidades de antioxidantes como la vitamina C y E. El ejercicio produce una gran cantidad de daño oxidativo y crea una gran respuesta inflamatoria. Sin embargo, también estimula los mecanismos complejos pero adecuados de su cuerpo para lidiar con esto. Lo estimula tan bien, que su cuerpo mejora y mejora en el manejo del estrés metabólico. El ejercicio es bueno para la función neurocognitiva y puede ayudar en las demencias.
Esencialmente, su cerebro limita la cantidad de deuda de oxígeno que puede tener. Si llega al punto donde su cerebro está cerca de carecer de oxígeno, la fatiga ganará y disminuirá la velocidad para recuperar el oxígeno, o tal vez hasta el colapso total.
