La loción más esencial que debes usar es, por supuesto, protector solar. Estás en lo cierto, pasar mucho tiempo al aire libre bajo la exposición directa al sol es muy perjudicial para tu piel.
Sugeriría un mínimo de protección SPF 30 PA +++, pero SPF 50 PA ++++ es mejor. Si la protección de PA no figura en la lista, intente encontrar las palabras “amplio espectro”, lo que significa que el protector solar lo protegerá de todos los espectros de los rayos UV, no solo de los rayos UV-B.
Aún más importante, sin embargo, ya que estás pasando el día en un parque acuático, es encontrar un protector solar que sea completamente impermeable. Cualquier protección que tengas es inútil si el agua se desliza de inmediato en el primer contacto. Algunos protectores solares son fáciles de usar, fórmulas fáciles de usar para actividades urbanas que se desplazan y se sientan en una oficina; estos protectores solares no son suficientes. Por lo que yo sé, el Shiseido Anessa Sport sunscren es el estándar de oro en los protectores solares deportivos en Japón, pero si no puedes conseguirlo en el tiempo / lugar intenta encontrar protectores solares con las palabras “impermeable” o “deportivo” enlistadas explícitamente en el tubo.
Cuando aplique, asegúrese de aplicar un mínimo de 1/4 de cucharaditas para su rostro, 1/4 de cucharaditas para su cuello, y aplique generosamente al resto de su cuerpo, también. Y a medida que pase su día allí, vuelva a aplicar religiosamente cada 2 horas para evitar por completo el bronceado, ya que los filtros UV se degradarán lentamente a medida que se expone a la luz solar.
Si desea un poco más de protección, una capa de antioxidantes bajo el sol no hará ningún daño ya que los antioxidantes pueden ayudar a mitigar el daño oxidativo causado por la exposición a los rayos UV. Un suero de vitamina C es actualmente el estándar de oro, pero si tiene lociones que contienen té verde o vitamina E u otros antioxidantes, usarlos le ayudará a proporcionar protección adicional.
Por último, después de las cremas solares puede ser relajante después de la exposición al sol. Hay muchas lujosas cremas para después del sol vendidas, pero untarme la cara con máscaras de sábana fría o gel de aloe vera me ha ayudado a evitar los bronceados incluso en los días en que no me importaban los protectores solares. Sin embargo, debes usar protectores solares, ya que muchos de los daños son aquellos que no puedes ver de inmediato. Espero que esto ayude y se divierta!