¿Por qué no sudo aunque camine y trote alrededor de 5 kilómetros por día? ¿Qué debería hacer para sudar más?

Sudar es bueno Mantiene la piel fresca, bien hidratada y, por lo tanto, joven. Sin embargo, no es la condición necesaria para una buena salud de la piel. Si no suda mucho, no se preocupe. Así es como están diseñados tus genes.

Sin embargo, si realmente desea probar el umbral de las glándulas sudoríparas, tome una ducha rápida y esté en una sala de vapor o sauna durante 5-6 minutos. Debes sudar como un cerdo y eso puede darte un poco de consuelo.