El bronceado es la forma en que la piel lo protege de una quemadura. Las células que contienen melanina liberan melanina, oscureciendo la piel. Esto, a su vez, daña algunas de las capas superiores de la piel causando el envejecimiento prematuro Los riesgos del bronceado. Usar protectores solares que bloquean los rayos UVA y UV B ayudará. Quedarse a la sombra es menos efectivo que un protector solar o bloqueador solar de uso adecuado (si se quema y se peca como yo). Los sombreros de ala ancha pueden ser útiles, así como una declaración de moda, pero recuerde que el sol se refleja en superficies brillantes o de color claro justo debajo del ala. La crema hidratante ayudará también, pero las buenas cremas hidratantes con protector solar no son mucho más costosas que un buen protector solar.
Hagas lo que hagas, no te duermas al sol, especialmente boca abajo. Las quemaduras de sol en cualquier lugar duelen, pero también puede quemar las plantas de los pies y la parte posterior de las rodillas. Ambos duelen mucho y hacen la vida miserable hasta que sana.
