¿Qué puedo hacer a la edad de 16 años y 2 semanas para crecer?

Comer bien. Elimine todos los alimentos procesados ​​y el azúcar de cualquier tipo. También haz ejercicio regularmente. El azúcar causará inflamación en su cuerpo, lixiviará los minerales que necesita para estar sano y, en general, le hará daño. Hay algunos libros muy buenos sobre el azúcar y lo que te hace a ti. Entonces no hay refrescos, ya que es muy poco saludable, no hay alimentos procesados ​​o azúcar de ningún tipo. Coma vegetales y frutas de pescado y crezca fuerte y saludable. En cuanto a hacerse más alto, me temo que eso depende de sus genes y no hay nada que pueda hacer para cambiar eso.

Nada. Si eres una niña, es posible que hayas dejado de crecer, de chico te queda un tiempo por recorrer. Sin garantías en ninguno de los casos. Todo está en tus genes.

Enseñé a una niña de 12 años, que era más alta en su clase a los cinco pies más o menos. A los veinte ya había añadido dos pulgadas. Enseñé un 11yo, diminuto a cuatro-dos. Ahora en sus 20 años ella tiene cinco y seis.

mi primo varón nacido en 1998 dejó de crecer en 5’3 “en el año 2012 para el año 2014 solo lloró y no hizo nada por qué mi actriz favorita Bella Thorne, nacida en 1997, creció 5 pulgadas después de 2014, por lo que varía mucho.

Nada, a menos que esté dispuesto a pagar por el tratamiento, porque la altura está determinada por los genes y la ingesta de nutrientes.