El sol no causa el bronceado. No es la piel la que registra el bronceado. Son los niveles de minerales en la sangre los que causan el bronceado.
Cuando mi hija tenía 14 años, su piel comenzó a broncearse. Ella solía jugar baloncesto. Ella era miembro del equipo de la escuela.
Ella dejó de jugar al baloncesto. Ella evitó la exposición al sol. Ella usó todo tipo de ungüentos, cremas, remedios caseros. Nada ayudó durante más de 18 meses.
Y ella estaba usando jabón 2-3 veces al día. Paloma jabón para ser exactos.
Luego le pedí que dejara de usar todos los jabones. Le tomó solo 7 días y recuperó su tono de piel anterior.
Se unió a los deportes y comenzó a exponerse al sol. Ella nunca volvió a broncearse.
Más tarde experimenté la deshidratación con ella y otras personas. Funcionó.
Puede haber 2 causas de bronceado. El jabón causa la pérdida de minerales a través de la sudoración. La exposición al sol conduce a beber líquidos en exceso. Eso también resulta en bajos niveles de minerales en la sangre.
Los ciclos de deshidratación con jabón e hidratación pueden mejorar el tono de la piel a un tono mejor que el natural en 7 a 15 días.
Ciclos de hidratación y deshidratación y rutinas de caminar y descansar –
Lee mi blog para más detalles
** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR), haga lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.