- el azúcar afecta tu piel Las propiedades oxidativas del azúcar pueden provocar acné y brotes. Azúcar y alimentos con alto índice glucémico (es decir, alimentos que, una vez ingeridos, se convierten rápidamente en glucosa y aumentan los niveles de insulina de su cuerpo), provocan un estallido de inflamación que recorre todo el cuerpo.
- Los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas saturadas, como pan blanco, dulces, alimentos fritos, helados, refrescos y cualquier otra sustancia con un ingrediente principal de azúcar, provocan picos en los niveles de insulina de su cuerpo que exacerban aún más la inflamación. Los picos pronunciados de insulina aumentan la producción de aceites de la piel y contribuyen a la obstrucción de los folículos, lo que puede empeorar el cutis de la piel.
- El exceso de azúcar en su dieta aumenta la probabilidad de que desarrolle resistencia a la insulina, que puede manifestarse como un crecimiento excesivo del cabello (hirsutismo), la producción de manchas oscuras en la piel y el agravamiento de los brotes de acné.
- el azúcar desencadena la inflamación y también se une al colágeno, degradando las células de la piel. Cuanto menor sea su consumo de azúcar y otros alimentos con alto índice glucémico, mejor se verá y se sentirá su piel. Un aumento en los niveles de insulina en el torrente sanguíneo provoca cambios que pueden conducir al crecimiento de células que obstruyen los poros y al exceso de producción de aceite en las glándulas de la piel.
Tendrás una breve idea de los hábitos que causan granos desde abajo
Soluciones
- Aplique aceite de árbol de té – sus propiedades antibacterianas eliminarán las espinillas rápidamente.
- Use compresas de hielo para resecar el sebo de su acné y cúrelo pronto
- No toques la cara a mano
- El paquete facial de tomate es el último remedio que se aplica diariamente antes de dormir a continuación es el procedimiento
- Una aplicación en el día de la máscara de pepino de hygrating también será útil
- Beber 2-3 litros de agua al día – la forma más efectiva de eliminar las toxinas del cuerpo
- Mantener la higiene
- Paquete de canela y miel una vez cada 3 días
- Coma más frutas de color rojo y vegetales verdes
- Cubre tu rostro al sol
- Aplique un buen protector solar
- Limitar el uso de cosmetices / maquillaje
- Use un lavado facial con aloe vera si tiene la piel grasa
- No explotes las espinillas
- No te preocupes por las espinillas, ama tu piel y siéntete cómoda con eso.
- Coma debajo de los alimentos más para tener una piel brillante
Cuídate
🙂
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