Cómo superar mi cansancio para estudiar un poco después de entrenar

Solía ​​tener un horario muy ocupado durante mi 12ª clase, así que estaba acostumbrado al cansancio.

Pero de vez en cuando tienes que superar este cansancio. En primer lugar, me gustaría compartir mi propio horario. tuve mi tutions de 5-9 temprano en la mañana. Y nuevamente en la tarde de 2-3. Pero después de mis 5-9 tuciones, tomé 9-12 descansos largos y luego 12-1 auto estudio. 1-2 vuelven a romperse, así que me dieron nuevas lecciones de nuevo. Luego se cortan 2-4 tuciones y 4-4: 30. Luego, después de las 4: 30-8: 00 fue el tiempo de auto estudio en el que tengo que estudiar mucho. También tomo pequeñas siestas en el medio y hago que el período de estudio sea de 3 horas (mínimo) dentro de este intervalo (4: 30-8: 00). Entonces otra vez 8-9 descanso para la cena y luego después del período de estudio comienza de nuevo. Del 9 al 12, un tiempo lleno de frustración y carga.

Entonces, de esta manera, el tiempo para dormir fue entre 6.5-7 horas, el período de auto estudio también de 6 horas y el período de entrenamiento también cerca de aproximadamente 6 horas.

De la misma manera puedes mantener tus actividades diarias dependiendo de tus tiempos de entrenamiento y tu agitado schdule. La única forma de tener éxito en los exámenes competitivos y exámenes de la junta directiva es que nunca pierdas tu tiempo, tratas de mantener la regularidad en tu trabajo, nunca te frustres con lo que no obtienes, haz las cosas una y otra vez para que puedas ser exitoso día y te enorgullece a ti y a tus padres.

Haz lo que amas, ama lo que haces.

Si te cansas antes que creerme, solo tienes que superar una parte de tu cansancio, solo una cosa, es decir,

Deja de ir a clases de entrenamiento, olvídate de tu vida, transportista y padres.

Solo ve a banaras y conviértete en un santo

En serio, concéntrate en tu objetivo … Es permanente. El cansancio es por algún tiempo, cada vez que sientes que estás cansado, solo piensa en tus padres cómo y cuánto ganan y paga tus honorarios de coaching, cuánto trabajo duro hacen diariamente para satisfacer tus necesidades … que solo tu cansancio se desvanecerá …

. Todo esto es amarga verdad, haz que tu padre se sienta orgulloso.

Su trabajo duro debe pagar. Haz tu mejor esfuerzo para que tus padres estén felices.

Gracias

Recuerdo que cuando estaba en mi 12 ° hice la misma pregunta a diferentes personas.

Por lo tanto, hablaré de mis experiencias durante mi duodécimo.

El horario fue agitado como el de todos los demás. Solía ​​despertarme por la mañana 6 y dormir por la noche 12. Y Cansado la mayor parte del tiempo. Pero el estudio fue el objetivo final.

Empecé a hacer muchas cosas pequeñas como

  1. Jogging / Ejercicio
  2. Yoga y meditación (Esto no solo te relaja, sino que también te ayuda a concentrarte más)
  3. Solía ​​ir a nadar
  4. Deportes obviamente No juegues demasiado tiempo y terminarás más cansado.
  5. Y por último pero no menos importante, salir con tus amigos y explorar los inexplorados. 😛

Espero que esto ayude 🙂

Para alcanzar la excelencia en cualquier campo, debes estar dispuesto a mudarte de tu zona de confort a tu zona de incomodidad. Debe estar dispuesto a sentirse torpe e incómodo durante su crecimiento y desarrollo si alguna vez va a pasar a un nivel superior de competencia.

deberías dar tiempo a tus pasatiempos cuando te sientas cansado. la gente nunca se siente cansada cuando están trabajando en sus cualidades, pasatiempos, etc.

Haga 5 minutos de Respiración Profunda tome una siesta de 10 minutos y ya estará listo para navegar de nuevo.