¿Cuál es la función del sodio en nuestro cuerpo?

El sodio es tanto un electrolito como un mineral. Ayuda a mantener el agua (la cantidad de líquido dentro y fuera de las células del cuerpo) y el equilibrio electrolítico del cuerpo. El sodio también es importante para el funcionamiento de los nervios y los músculos.

* Los electrolitos son los minerales presentes en nuestro cuerpo y tienen una carga eléctrica. Están presentes en nuestra sangre, orina y otros órganos corporales. Mantener un equilibrio adecuado de electrolitos ayuda en nuestra acción muscular, la química sanguínea del cuerpo y otros procesos.

Además de las respuestas ya dadas, el sodio es el ion primario con una carga positiva en el cuerpo. Esto equilibra la carga neta negativa sobre las proteínas que conduce a un equilibrio neutral neto general de las cargas eléctricas.

El sodio también se usa en el cuerpo para el transporte de sustancias a través de las membranas. Por ejemplo, en el riñón, el sodio facilita el transporte de sustancias como la glucosa y los aminoácidos del líquido que volverá a ser orina en el torrente sanguíneo. Esto conserva los nutrientes, algo que fue útil en tiempos de escasez de nutrientes. Este tipo de co-transporte también ocurre en otros tipos de células.

Las membranas de las células nerviosas y musculares en reposo tienen un potencial eléctrico, lo que significa que hay una diferencia de carga neta entre el interior y el exterior de la célula. Cuando la membrana se despolariza para propagar una señal, el sodio ingresa a la célula y el potasio sale de la célula a lo largo de gradientes de concentración [una célula en reposo tiene relativamente más sodio afuera y potasio adentro]. Para despolarizar al estado de reposo, el sodio debe ser transportado fuera de la célula y el potasio hacia la célula demandando al ATP como fuente de energía para que los iones puedan moverse contra los gradientes de concentración. 3 iones de sodio son expulsados ​​de la célula por cada 2 iones de potasio que se trasladan a la célula. El movimiento neto de cargas positivas al exterior restablece el estado eléctrico en reposo.

El sodio es un mineral que su cuerpo debe tener para funcionar correctamente. La principal fuente de sodio en la dieta es el cloruro de sodio, o sal, del cual tres cuartas partes provienen de los alimentos procesados. Aunque el sodio es vital para una serie de funciones corporales de rutina, demasiado puede tener efectos adversos, especialmente para las personas que son sensibles al sodio. El exceso de sodio puede causar hipertensión, que a su vez puede conducir a otros problemas de salud. El equilibrio de líquidos y la función nerviosa y muscular es para lo que se usa principalmente el sodio.