Un amigo me sugirió que obtuviera una silla ergonómica personalizada para aliviar mi dolor de espalda. ¿Ayudará? ¿Donde puedo conseguir uno?

Desafortunadamente, se ha demostrado de manera bastante consistente en la investigación que ese tipo de sillas no alivian el dolor de espalda más que un placebo. Dicho esto, tener una cadena incómoda puede contribuir al dolor, pero es suficiente para encontrar una que sea cómoda para ti.

Recuerde que el dolor es multifactorial, y la forma en que se sienta es solo un poco. La comodidad y la sensación de seguridad en su entorno también pueden ser útiles.

1. ¿Ayudará? Es difícil hacer predicciones, especialmente sobre el futuro. También es posible que tenga que levantarse de la silla y hacer ejercicio, caminar, entrenar con pesas, fortalecer el tronco y tal vez perder peso. Si su dolor de espalda no es causado por una silla, no ayudará. Si tiene cáncer de la columna vertebral o está fuera de forma y pesa 400 lb, probablemente no.
2. Dónde conseguir uno? ¿Qué tal una tienda de suministros de oficina?