¿El estómago se adapta a tus hábitos alimenticios? Como por ejemplo, si estás acostumbrado a comer mucho y tu estómago quiere más comida, si estás acostumbrado a comer poco, ¿tu estómago querrá menos comida?

Sí lo hace. Nuestro estómago es como una bolsa. Comemos más, pedimos más en los próximos días. Comemos sano, nuestro estómago se adapta a él. Simplemente crece a medida que aumenta nuestro consumo, afortunadamente hay otros órganos a un lado para restringir la bolsa en crecimiento.

Pero, cuanto más ingerimos, más problemas obtenemos. Inicialmente comenzamos con náuseas, lo que lleva a la indigestión y la excreción de alimentos no digeridos, haciéndolo más incómodo para nosotros.

Manténgase en sus límites y mantenga un estilo de vida saludable.

Absolutamente. Solía ​​comer 4 comidas al día, y no gané mucho peso (no estaba tratando de hacerlo de todos modos). Entonces me di cuenta del concepto de 3 comidas al día. Ahora no como mucho por lo general. Me interesé por los grandes golosos y por un gran antojo de comida picante. Nunca fui muy intolerante con la comida picante, solo promedio. Hace 5-6 años, realmente comencé a gustarme la comida picante, y recientemente, la comida dulce hasta el extremo (siempre me ha gustado mucho). Me comí una gran bolsa llena de caramelos de Halloween en una noche, sin azúcar. Solía, y todavía lo hago muy a menudo, beber de botellas de salsa picante. Estoy muy acostumbrado a eso, y a la comida agria también, pero es el menor del trío. Sí, hice un trío para mí, dulce, picante y amargo. Por lo general, tengo poco apetito ahora.

Sí, creo que es exactamente como dices.

El estómago es como un globo. Si sigues una dieta durante mucho tiempo, el estómago te exige poca comida. Sin embargo, si comes mucha comida, tus estómagos están vacíos y luego, pides más.

Puedes intentarlo (con cuidado) y verás que es verdad.

Sí, de hecho, hablé con un amigo médico específicamente sobre esto. Tenía un amigo al que le habían engrapado el estómago y lo repasé con mi médico amigo. Una cosa que surgió fue que si una persona lo atraviesa y come mucho, su estómago se estirará. Y hay personas que han tenido más de un alimento básico en el estómago. Así que le pregunté, bueno, si usted come menos, ¿no se encoge? Entonces, ¿haría lo mismo que un elemento básico? Y ella dijo que sí, pero es difícil lograr que la gente simplemente coma menos.

He estado trabajando en solo comer menos, no de manera humorística. Me estoy volviendo ‘completo’ más fácil. Esto es bueno debido a la discapacidad. No puedo tener una operación importante.

Cuando comes mucho, tu estómago tiene que estirarse para adaptarse a toda esa comida. Creo que con el tiempo podrías revertir el estiramiento comiendo porciones más pequeñas. Teóricamente, aún podrías comer mucho y no estirar el estómago. Entonces, en lugar de comer 3 comidas grandes al día, puedes comer 6 o 9 o 12 comidas de tamaño más pequeño al día. No soy un experto en salud estomacal, pero estoy 98% seguro de que lo que dije es verdad.