Bayas azules, salmón, aguacate, aceite de oliva, miel, almendras … no estoy seguro si esos son “súper alimentos”, pero cualquier cosa que provenga de la Madre Naturaleza es buena para tu cuerpo, lo que a su vez será bueno para tu piel :).
¿Hay algún súper alimento que mejore la complexión de tu piel?
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Tu piel estará encendida y clara en muy poco tiempo.
- Pescado azul como el salmón o el atún. …
- Semillas de chia. …
- Patatas dulces. …
- Almendras. …
- Semillas de girasol. …
- Carbohidratos complejos …
- Zumo de naranja.
Bueno, mis respuestas siempre van a todo tipo de verduras que proporcionan diferentes vitaminas.
Además, sería mejor comer más frutas y beber tanto yogur como sea posible.
En tercer lugar, los alimentos del mar son excelentes.
Tenga en cuenta que cualquier comida chatarra es dañina para nuestra piel, así que por favor manténgase alejado de la comida chatarra.
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