La luteína es una vitamina que puede tomar para sus ojos. Mucha gente piensa que es la “vitamina del ojo”. Según Wiki, “la luteína se concentra en la mácula, un área pequeña de la retina responsable de la visión de tres colores”. Se encuentra en alimentos como huevos, verduras de hoja verde como la espinaca , col rizada, hojas de nabo, col rizada, lechuga romana, brócoli, calabacín, guisantes y coles de Bruselas. Es importante no forzar los ojos mirando demasiado la computadora o la televisión. Me gustaría hablar con un farmacéutico en su tienda de comestibles o farmacia local para obtener la dosis correcta. Creo que es alrededor de 20 mg. Me volví miope cuando tenía diez años. Ahora tengo 44 años, y mis ojos siguen empeorando. Debo admitir, sin embargo, ¡que nunca he probado la luteína yo mismo!
¿Hay alguna posibilidad de que mis ojos sean normales? Empecé a usar anteojos en 2015, y el grado en mis ojos este año es L120 R150. ¿Cuáles son los consejos para hacer que mis ojos estén sanos?
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Hable con su oculista sobre sus preocupaciones con respecto a la salud general de sus ojos. El hecho de que necesite gafas no significa que sus ojos no sean saludables. Significa que tienes lo que se conoce como un error de refracción. La luz que entra a tus ojos no se enfoca en tus retinas. Esto es muy común
Existe una vitamina antioxidante llamada luteína que se sabe que ayuda en la salud de sus ojos. Pero por favor pregúntele a su oftalmólogo primero si puede ser algo de lo que pueda beneficiarse. Además, puede ser un buen candidato para lentes de contacto. Pero lo más probable es que se le aconseje que también tenga lentes de respaldo.
Te ves fantástico en tus gafas, Carljohnrey! ¡Los días en que los vasos se consideraban nerds han desaparecido! Un buen óptico le aconsejará sobre las mejores opciones para la forma de su cara y su prescripción. ¡Diviértete con eso! Y gracias por su solicitud. ¡Feliz de ver! (+ _ +)
Hable con su oculista sobre lo que puede hacer para la salud general del ojo, pero es poco probable que recupere la visión 20/20 solo mediante cambios en el estilo de vida, a menos que sus problemas visuales sean causados por simple fatiga visual. En ese caso, varios ejercicios y anteojos pueden ayudar. Sospecho que si esas cosas ayudaran, su oftalmólogo lo habría dicho tanto cuando le recetaron sus anteojos.
No es el fin del mundo tener una visión menos que perfecta. Mucha gente no. Si no te gusta cómo te ves, considera las lentes de contacto. De lo contrario, experimente con diferentes estilos de gafas y diviértase con ellos como accesorio de moda. Los uso y tengo dos pares diferentes. No estaba muy feliz cuando tuve que empezar a usarlos, pero ya me he acostumbrado y ¡hasta el punto en que me gusta la forma en que me veo con mis gafas! Me hacen parecer más erudito e intelectual, lo que se adapta a la imagen que me gusta proyectar, ¡y todos los mejores hombres piensan que los cerebros son sexys! A mis parientes no les importa, a mi familia no le importa, a mi jefe no le importa, y a los extraños en la calle no les importa, ¡y no me importaría si lo hicieran!
Debe visitar a su oftalmólogo para determinar si sus ojos están sanos. Él realizará algunas pruebas y verificará si hay alguna enfermedad que pueda contribuir a su cambio en la prescripción.
