No estoy seguro de por qué te sentirías cansado. Es lo opuesto a lo que deberías sentir. Digo “debería” porque hay pocas respuestas absolutas cuando se trata de humanos. Debería sentirse con energía y eventualmente relajado después de estirar correctamente. Lo que puede estar ocurriendo es que después de largos períodos de estar sentado, mirando la pantalla de una computadora o cualquier tarea repetitiva como esa, estás liberando toxinas del tejido muscular que se almacenaron durante la actividad. También puede sentir los efectos secundarios de la estimulación constante en un área determinada sin un descanso adecuado y el estiramiento libera esa tensión que permite que el músculo se alargue y, por lo tanto, la sensación de cansancio de la que habla.
Perdona mi suposición, pero si trabajas en una computadora todo el día y estás sentado durante períodos prolongados, lo que no notas es la tensión muscular que creas al estar estirada, con los brazos extendidos hacia adelante. Es un acto inconsciente que se puede remediar al estar consciente de lo que estás haciendo y corregirlo.
