La miopía también conocida como miopía es causada por la luz no uniforme de televisores / teléfonos celulares / computadoras.
Las lentes de los ojos se doblan para ver cerca y relajarse para ver lejos. Esto se llama acomodación por los oftalmólogos. Cuando mira una pantalla (incluso una pantalla con texto estático), la luz de la pantalla aparece ligeramente detrás de la pantalla y luego ligeramente delante de la pantalla. Los ojos se doblan y se relajan (también conocido como acomodar) miles de veces por segundo. Esto flexiona la lente hacia afuera desde la cara a medida que los músculos de la lente se doblan hacia afuera de las lentes.
Puede leer un libro y no tener problemas porque el objetivo no se está flexionando y relajando continuamente. Simplemente no lo lea a la luz de una vela como Ben Franklin o Malcolm X.
Aprende a escuchar la televisión y no mirar la pantalla. No leo cosas en la computadora. En cambio, los imprimo. Leer en el Nook o Kindle (blanco y negro) está bien porque lo que hace que el texto sea una estructura dentro de la pantalla que realmente cambia y no varía la luz que produce la pantalla. Use una luz cuando vea la televisión o la computadora. Dormir en la oscuridad total. Imprime algunos cuadros de Snellen (los cuadros con la E grande en la parte superior) y practica desde 20 pies de distancia. Pero se le permite saber qué letras debería ver y tratar de que sus ojos se relajen lo suficiente como para ver las letras. A diferencia de una prueba de la escuela, se le permite saber lo que debe ver para que pueda mejorar. Pero debes limitar el tiempo de pantalla. Créeme, esto es fácil si lo intentas. Llevará un tiempo, pero puede progresar de manera constante. Uso naproxeno sódico para relajar las lentes y, a veces, el agua. Pero, lo importante es evitar el tiempo de pantalla. Programo computadoras, así que aprendí a trabajar inteligentemente en lugar de mirar una pantalla todo el día.
