Es posible que esté comiendo demasiado de ellos. El alto contenido de fibra puede causar ese efecto, especialmente si no suele comer alimentos similares. Coma menos por un período de tiempo y acumule las bacterias intestinales hasta que pueda manejar grandes cantidades de vegetales.
Comer verduras fritas como guisantes y okra parece hacer que mi estómago se sienta irritado / apretado. ¿Qué estoy haciendo mal?
No estoy seguro de lo que está haciendo mal. Nunca antes había comido vegetales con aire amigo. Si ya comiste guisantes y quingombó antes y no te hicieron daño, saltea la versión frita al aire y come vegetales cocidos normales,
Comiendo okra (Lo siento por eso.)
Algunos alimentos son irritantes y solo debes evitarlos.
Omita las papas para ir al brócoli, es mejor que coma.
