¿Qué puedo hacer para optimizar la composición hormonal de mi cuerpo?

Optimiza tu salud general. Coma bien para sus actividades (la construcción muscular requiere proteínas adicionales, etc.). Duerme todo lo que realmente necesites, no solo para lo que crees que tienes tiempo. Ejercita tanto tu cuerpo como tu mente. Aproveche cada oportunidad que tenga para reducir y soltar completamente el estrés. Tener buen sexo, eso NO significa salir y atrapar a la primera persona que te atrae. Eso significa encontrar y alimentar una relación significativa que incluya el sexo. Diviértete legalmente. Aprenda todo lo que pueda sobre usted y vea si desea mejorar algo. ¡Vive la vida!