Muchas personas sienten de la manera en que lo hacen; yo, hasta hace muy poco, también me sentía así.
Lo superé cuando accidentalmente descubrí Ask A Mortician en YouTube. AAM fue fundada por Caitlin Doughty, una escritora y funeraria que aboga por la aceptación de la muerte y la reforma moderna de la industria funeraria. Puede encontrar este episodio en particular especialmente útil:
También fundó The Order Of The Good Death , y recomiendo echar un vistazo al sitio.
La Orden trata de hacer de la muerte una parte de tu vida. Mirando hacia abajo sus miedos de muerte, ya sea su propia muerte, la muerte de aquellos a quienes ama, el dolor de morir, la otra vida (o la falta de ella), la pena, los cadáveres, la descomposición corporal o todo lo anterior. Aceptando que la muerte en sí es natural, pero la ansiedad por la muerte de la cultura moderna no lo es.
También puede ser beneficioso para ti comenzar a explorar tus propias creencias (espirituales o de otro tipo) con respecto a la vida después de la muerte; El Proyecto de Inmortalidad de la Universidad de California es un recurso útil.
Si te consideras agnóstico o ateo, puedes beneficiarte del video de Kurzgesagt sobre “nihilismo optimista” (aunque no recomendaría verlo si tu miedo existencial bordea el pánico. Tal vez esperes un poco).
¿Cómo es que no hay una manera científica de tomar una fotografía del alma que abandona el cuerpo?
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He llegado a sentirme humilde por el hecho de que algún día dejaré de existir, me hizo darme cuenta de que no debería vivir con remordimientos ni guardar rencor. La vida es corta e inesperada, pero es hermosa. No pases el tiempo limitado que tienes en la tierra por temor a lo inevitable, aprende a abrazarlo.