Como tu problema es “eliminar el moco” de tus fosas nasales, te recomiendo que te pongas de pie con la cabeza bajo una ducha de agua caliente para aflojar la mucosidad, y luego sostienes una fosa nasal mientras soplas de la otra. Este enlace describe el método, aunque si lo haces en la ducha, obviamente no usarías un pañuelo. Blow Your Nose – wikiHow
Si la sensación de plenitud o incomodidad en la nariz en realidad está siendo causada por pequeños crecimientos o pólipos, por favor hable más sobre esto con su médico o un especialista en otorrinolaringología (otorrinolaringólogo). Quizás puedan ser eliminados.
No se debe insertar nada en la nariz, incluido un paño Boogie.
