¿Cuáles son algunos de los hechos interesantes que has aprendido sobre el cuerpo humano (anatomía, fisiología o incluso psicología) a través de tu práctica de artes marciales?

No hay mucho sobre anatomía y fisiología. He sido masajista durante mucho tiempo. Mi primera especialidad fueron los neurolinfáticos, por lo que los puntos de presión siempre fueron fáciles de encontrar. Veo muchas lesiones deportivas en el trabajo. Muy pocos provienen de artes marciales. Hockey, fútbol y netball son los grandes ganadores allí.

Sin embargo, he aprendido mucho sobre psicología. Kata te da permiso para existir completamente en el momento. Sparring te obliga a.

El concepto de Zanshin, que está vaciando tu mente para que puedas enfocarte en nada más que la pelea, te permite poner cualquier bagaje emocional en perspectiva. Es más fácil objetivar y comprender tu psique si estás viendo sus puntos débiles desde la distancia.

Tengo el privilegio de someterme a terapia para el TEPT mientras practico Karate. Me permitió comparar el trauma psicológico y físico con la psicología del combate mientras era aconsejado por un experto.

Lo más importante que aprendí fue cómo ser objetivo sobre mi propio estado emocional.

Esta es una habilidad muy útil para la vida dentro y fuera de la colchoneta.

Gracias por A2A.

Los músculos son vulnerables en el momento en que están unidos a algo. No tiene sentido patear en medio de cualquier músculo bien desarrollado.

Golpear con la mano relajada permite que su puño obtenga velocidad y tensarse en el último momento posible para que no se dañe solo.

Exhale te hace más duro e inhalar te hace vulnerable. No respirar te hace lento.

Arthrītis duele mucho, todo el tiempo.

Para notar muchas cosas en el breve lapso de tiempo tienes que prohibirte concentrarte en cualquiera de ellas. La concentración es, de hecho, relajación.

El miedo solo existe hasta el primer golpe.

Cuida tus rodillas. Ellos, o más bien los ligamentos dentro de sus rodillas, no son tan robustos como se imaginaría, y una vez que esos ligamentos se rompen o se rompen, nunca sanan por completo.

Romper un hueso necesariamente duele tanto.

Lo que duele mucho, fuera de toda proporción con la cantidad de daño hecho, es una quemadura por fricción en la parte superior del pie.

He aprendido que es sorprendentemente fácil lastimarse incluso cuando practica usted mismo, sus manos son muy frágiles cuando golpea incorrectamente.

Mis reflejos del día a día han mejorado mucho, así como mi percepción, porque entrenar mucho. También aprendí que mi falta de estiramiento diario realmente se nota cuando intento dar un puntapié en la cabeza.

También aprendí que muchas personas, incluso aquellas que practican artes marciales, no encuentran placer en el combate. Extrañamente.