MANOS MAS FUERTES, UÑAS MÁS FUERTES
Ser bueno para las manos y las uñas se trata de tener buenos hábitos diarios y elegir los productos adecuados para usar en ellos. Algunos pequeños cambios podrían marcar la diferencia en la apariencia y sensación de sus manos y uñas.
WebMD preguntó a los dermatólogos Jeffrey Dover, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale, y a Heather Woolery-Lloyd, MD, profesora asistente de dermatología en la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami, como guía para saber qué es bueno para su manos.
Hidratando tus manos
Las cremas para manos tienen tanto para ofrecer como cremas faciales. La mayoría también vienen en formulaciones de “absorción rápida” para que sus manos no se sientan grasosas.
Algunos ingredientes clave incluyen:
- Retinol para mantener la piel húmeda
- Péptidos junto con otros ingredientes como las vitaminas B para relajar los músculos y aumentar la producción de colágeno para mantener la piel de las manos suave
- Vitamina C y ácido glicólico para ayudar a tratar las manchas de la edad, las arrugas y la pérdida de elasticidad
- Ácidos alfa y beta-hidroxi para exfoliar suavemente su piel
Puede obtener tratamientos de colágeno en la consulta de un dermatólogo que pueden reducir las arrugas. Dichos tratamientos son costosos, y existen cremas para manos que se venden sin receta médica que engrosan la piel, ayudando a que las manos se vean más juveniles. Pero las cremas no harán tanta diferencia como lo puede hacer el tratamiento de un dermatólogo.
Algunas cremas y bálsamos para manos están etiquetados como “intensivo”. Estos productos están hechos para pieles extra secas o maduras y deben aplicarse por la noche. Algunos de ellos tienen agentes aclarantes que gradualmente desaparecen las manchas de la edad cuando se usan regularmente.
Las manos de los hombres tienen una piel que tiende a ser más gruesa, más peluda y más grasosa que la de las mujeres. La piel también puede ser más callosa y más rugosa. Entonces hay cremas de manos especiales que están hechas para hombres. Esos productos, hechos para evitar el agrietamiento, son típicamente más ricos y, a menudo, no contienen fragancias.
Hidratando tus uñas
Al igual que con la piel, es importante que tanto hombres como mujeres protejan la humedad de sus uñas. Los dermatólogos recomiendan frotar jalea de petróleo, vitamina E o cremas para cutículas en las cutículas por la noche.
Aplicar una crema humectante o un bálsamo de manos en las uñas diariamente ayudará a mantenerlos húmedos. Y los productos hidratantes que contienen urea, fosfolípidos o ácido láctico ayudarán a prevenir las grietas.
Pulir sus uñas aumenta la circulación a su lecho ungueal. Solo se amable: exagerar el pulido es dañino.
Masajear las yemas de los dedos todos los días aumentará la circulación de la piel alrededor de las uñas para mantenerla saludable y evitar que se agriete y pele. Comer alimentos ricos en calcio ayudará a mantener sus uñas saludables. Algunos expertos en belleza recomiendan tomar suplementos de la vitamina B biotina para tratar uñas quebradizas. Sin embargo, hay poca evidencia científica para apoyar esa recomendación.
4 pasos para mejores manos y uñas
Siga estos consejos para ayudar a que sus manos y uñas se mantengan en la mejor forma.
1. Use protector solar. La delicada piel de tus manos necesita protección del sol. Algunas cremas combinan protección solar avanzada con agentes hidratantes y no son grasosas y absorben rápidamente.
2. Cuida las grietas. Si es propenso a desarrollar eczema o si tiene la piel seca, puede desarrollar grietas o fisuras en las grietas entre los dedos. Hidrata cada día y cada noche y pregúntale a tu dermatólogo sobre cremas y aceites de manos que podrían ayudarte.
3. Use guantes cuando lave los platos. Si sus manos están en el agua con frecuencia, use guantes para evitar que las uñas se vuelvan quebradizas. Tus uñas pueden absorber hasta un cuarto de su peso en agua, y eso hace que se expandan. Pero cuando se secan, se contraen. La expansión y contracción constante pueden debilitar la uña.
4. Considere un relleno de cresta. Las uñas con surcos profundos dificultan la aplicación del esmalte de uñas, y algunas mujeres intentan remediar la situación al pulir las crestas. Pero un pulido excesivo solo debilita la uña. Elle, una manicurista famosa de Barielle Cosmetics, recomienda usar un relleno de canto que llene temporalmente las crestas.
Finalmente, tómalo con calma. Evite productos como los quitaesmalte que contienen acetona o formaldehído, que pueden resecar las uñas.
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