Es realmente muy difícil. Mucho de lo que aprendes es realmente interesante, pero también es muy seco y aburrido, y por lo tanto increíblemente difícil de estudiar para alguien con TDAH. Necesitas mucha estructura en tu estudio, incluso más que otros estudiantes de medicina. Cuando no tengo esa estructura, me enfoco completamente en algún tema que no necesito saber, por ejemplo, los componentes genéticos del desarrollo de una forma increíblemente rara de cáncer. En el proceso, gasto mucho tiempo en algo que no necesito saber, a costa de algo que realmente necesito saber.
La forma en que tomo notas también es muy importante. En el pasado solía escribir casi palabra por palabra lo que dijo el conferenciante, sin seguir realmente lo que dijo. Hoy en día, realmente trato de prepararme un poco para cada clase, así que tengo al menos alguna idea de lo que está sucediendo. De lo contrario, me pierdo y dejo de tomar cualquier cosa.
No puedo estudiar solo con libros de texto. Veo muchos tutoriales en YouTube ya que me mantienen más interesado en el tema, especialmente si es aburrido.
Necesito que los temas que normalmente encuentro aburridos sean interesantes para que los pueda estudiar y comprender realmente. Solía encontrar la bioquímica increíblemente aburrida, sobre todo porque no lo entendía. La mayoría de las cosas todavía tengo problemas para entender, pero he estudiado los conceptos básicos y hasta ahora me ha ayudado a empezar de nuevo.
La mayoría de las personas con TDAH no son excelentes para seguir las instrucciones, así que siempre llevo conmigo una libreta por si acaso se dice algo mientras estamos ocupados con una OSCE, diseccionando o lo que sea.
El cuidado personal es muy importante. No soy alguien que pueda estudiar durante toda la noche y luego ir a escribir un examen. Necesito dormir y hacer ejercicio regularmente para lidiar con el estrés y las demandas constantes. Cuando comienzo a renunciar especialmente al ejercicio, me distraigo mucho más fácilmente y también me vuelvo mucho más impulsivo.
