Obtener una cara más completa es una cuestión de nutrición y un poco de remedios. Primero comprendamos la dinámica de tener un rostro o cuerpo más completo.
La plenitud que ves en la cara es el resultado directo de tener una piel sana y tener algunos depósitos de grasa debajo de la piel. Estas grasas hacen que tu mejilla se vea llena y se abulta. La relación entre las grasas del cuerpo y las mejillas más llenas puede entenderse por el hecho de que si pierdes peso tus mejillas se suavizan a primera vista en el proceso.
Entonces, lo que hay que entender de esto es que debes comenzar a agregar un poco más de grasa y carbohidratos en tu dieta para que tu cuerpo nunca se encuentre en una condición de deficiencia calórica. Esto a la larga hará que tus mejillas se vean más llenas.
Precaución: El aumento de las grasas en la dieta puede resultar en un aumento de peso innecesario (no es muy difícil si se aumentan las cantidades controladas) por lo que es mejor que haga poco ejercicio. Esto depositará las grasas en las posiciones correctas.
Los remedios:
Hay muchos remedios caseros que han demostrado que te dan mejillas más llenas. Estos remedios principalmente trabajan en la base de proporcionar la nutrición a la piel y aumentar la síntesis de colágeno y mantener la piel elástica.
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Hay muchas cosas que puede aplicar en la piel para ese fin.
Estos son:
Rosewater y glicerina
Miel (con pulpa de papaya)
Aloe Vera (gel)
Mantequilla (con azúcar y luego lavar con agua tibia)
Fenogreco
Aceite de oliva
Pulpa de manzana
Cosas para recordar sobre nutrición:
Agregue carbohidratos y grasas extra
Beba suficiente agua para mantenerse hidratado
Haz que la leche sea parte de tu estilo de vida
Hay ciertos ejercicios que te ayudan a tonificar tu rostro de una manera específica para obtener los resultados deseados.
Pocos de ellos son los siguientes:
Yoga facial:
- Justo debajo del ápice de tus pómulos, coloca ambos índices en línea cerca de tus fosas nasales. Haga pequeños círculos hacia afuera en la mejilla durante 1-2 minutos.
- Ahora coloque ambos dedos a cada lado de su nariz, cerca de sus labios. Haga pequeños masajes circulares con los dedos durante 2 minutos.
- Coloque ambos dedos índice en los bordes de la mandíbula. Continúe masajeando en movimiento circular durante 2 minutos.
- Siga este efectivo yoga facial varias veces al día.
Mejillas presionando:
- Elija una parte de su pómulo junto con la carne.
- Coloque el dedo medio de cualquiera de las dos manos en la parte superior de su pómulo y coloque el pulgar en el centro de la mejilla donde se encuentran los hoyuelos.
- Presione la carne hacia abajo lejos de los ojos, mientras presiona hacia abajo, asegúrese de abrir la boca ligeramente.
- Mantenga esta postura y cuente hasta cinco y repita este proceso al menos 10 veces.
- Siga este ejercicio cada dos días para obtener mejillas regordetas.
